Первое средство продления молодости – это сбалансированное питание. Чтобы организм работал как часы, он должен ежедневно подкрепляться необходимыми элементами для полноценной работы всех органов и систем. Только следить необходимо за качеством приготавливаемой пищи и её количеством. Но с возрастом следует сократить количество употребляемого мяса, жиров, а уделить больше внимания растительной пищи и молочным продуктам.
Второе эффективное средство – чудодейственные смеси. Чтобы организм не страдал от недостатка необходимых микроэлементов и витаминов, можно использовать орехи, ягоды и фрукты в разных составах.
1. Взять по 300 грамм изюма, грецкого ореха, кураги и 2 лимона. Перекрутить всё на мясорубке, смешать со стаканом мёда. В день достаточно съедать смеси по две чайные ложки.
2. Взять 5 грамм мёда, 1 ложку сока облепихи, половину стакана отвара мяты, добавив стакан воды, перемешать. Принимать по 3/4 стакана до еды.
3. Ещё одна смесь поможет улучшить обмен веществ, избавиться от усталости. Для этого ежедневно съедайте смесь из 30 грамм грецких орехов, 20 грамм твёрдого сыра и 20 грамм изюма.
Третье средство для омоложения организма – очищение. В этом помогут травы и некоторые продукты питания. Известно, что чеснок защищает сердечную мышцу от изнашивания, помогает организму избавиться от холестерина, очистить сосуды. Можно употреблять его ежедневно с кусочком чёрного хлеба натощак.
Очищает кишечник утренний прием смеси, состоящий из меда, сока лимона и растительного масла. Все ингредиенты берём по чайной ложке.
Чтобы добиться омолаживающего эффекта, нужно чистить организм и снаружи. Очень хорошо помогают удалять токсины с поверхности кожи ванны и компрессы из целебных настоев трав. Это мята, листья малины, ромашка, лепестки розы, лаванда. Приняв ванну, выпейте стакан ароматного чая с ложечкой мёда.
