1. Никаких сомнений. Первое, что нужно отбросить - это сомнения и переживания. Новая спортивная привычка в любом случае будет вам только на пользу. Если вы сомневаетесь, что желания хватит у вас на целый год - попробуйте месячные, квартальные или полугодовые абонементы.
2. "Там все спортивные, на меня будут смотреть". На самом деле - никто ни на кого не смотрит. Только единицы ходят в зал для того, чтобы показать себя. Другие приходят в спортзал с той же целью, что и вы - совершенствовать себя. Поверьте, меньше всего посетителей зала волнуют другие посетители. Каждый тут занимается своим делом.
3. "Я ничего не умею". И это естественно. Для того чтобы чему-то научиться, необходимо начать. Вам в помощь целый арсенал видеороликов в интернете - выбирайте, какие интересны. В зале вы всегда сможете посмотреть, как выполняют упражнения другие. А при необходимости и попросить их о помощи - поверьте, вам никто не откажет. К тому же во многих залах свои услуги готовы предложить профессиональные тренера - не обязательно брать целый курс, можно начать с одной или двух тренировок. Со временем вы наберетесь опыта, и сами будете помогать новичкам.
4. Одному скучно. Вовсе нет. И чаще всего одному тренироваться гораздо лучше. Не будете тратить время на разговоры. Поэтому прихватите наушники и смело вперед!
5. "Я пришел в зал. С чего мне начать?" Начните с того, чему вас учили еще в школе. С разминки и самых обычных упражнений. Заодно оглядитесь по сторонам - будет возможность понаблюдать за уже бывалыми спортсменами, что-то от них перенять. А может, вы найдете себе такого же новенького, кто будет только рад совместной тренировке.
В любом деле главное - начинание. Определитесь, чего вы хотите - и идите к своей цели. Никаких преград нет, если вы их сами себе не создаете.
