Аргентинское танго – танец с пользой для здоровья

Бизнесменам хорошо известно, насколько вредны для бизнеса частые болезни сотрудников. Приходится постоянно искать кого-то на замену, трудоспособность людей падает, а с ней и качество работы. Все это плохо влияет на прибыль. Однако есть способы укрепить здоровье людей, и среди них, как бы странно это ни звучало, занятия аргентинским танго.

Танец – замечательный способ укрепить иммунитет, избавиться от некоторых заболеваний и избежать их возникновения. Хорошие тренинги по аргентинскому танго помогают развить гибкость и выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют улучшению обмена веществ.

Врачи установили, что благодаря таким занятиям лучше разрабатываются мышцы, тело надолго сохраняет гибкость, и это позволяет избежать развития ревматизма, артрита, остеохондроза и других заболеваний, которыми, увы, часто страдают офисные сотрудники, вынужденные в течение многих часов подряд работать за компьютером или разбирать документы.

У аргентинского танго есть еще одно замечательное свойство: такой танец превосходно подходит для борьбы как с самим стрессом, так и с его негативными последствиями. К сожалению, офисным сотрудникам и в особенности руководителям фирм часто приходится сталкиваться со сложными решениями, проблемами, ситуациями, которые могут серьезно рассердить или расстроить. Чем чаще это происходит, тем раздражительнее, невнимательнее становится человек, тем хуже складываются его отношения с коллегами и клиентами. Наконец, стрессы плохо сказываются и на здоровье.

Занятия аргентинским танго помогают отвлечься от негативных эмоций, избавиться от раздражительности, депрессии, страхов. Благодаря ним человек сначала улучшает свое самочувствие и настроение, а со временем учится и повышать стрессоустойчивость, гораздо легче переносить неприятные моменты. Разумеется, это хорошо сказывается на его работе. Отношения с подчиненными, начальством, деловыми партнерами и коллегами постепенно налаживаются, общаться с клиентами, даже самыми проблемными, становится гораздо легче.

Не напрасно люди говорят, что все болезни от нервов. Зачастую причиной недомоганий становится даже неуверенность в себе, особенно если человек часто вынужден принимать решения. Волнения приводят к появлению бессонницы, ухудшению самочувствия, проблемам с сердечно-сосудистой системой. Благодаря занятиям аргентинским танго можно решить и эти проблемы. Как мужчины, так и женщины после тренингов становятся более спокойными, обретают уверенность в себе, перестают волноваться и тревожиться по разным поводам. Это хорошо сказывается и на их работе, и на их самочувствии.