Почему занятия аргентинским танго полезны для здоровья

Уроки аргентинского танго идеально подходят для пар, желающих сделать свои отношения более гармоничными и получить новые приятные эмоции. Однако такие занятия прекрасно подойдут и людям, заботящимся о своем здоровье. Благодаря аргентинскому танго вы сможете укрепить иммунитет, избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру и даже значительно улучшить самочувствие! А здоровым людям, разумеется, гораздо легче строить хорошие отношения со своей второй половинкой.

Итак, почему занятия аргентинским танго полезны для здоровья? Они имеют несколько важных преимуществ:

• нормализуют обмен веществ;
• повышают и укрепляют иммунитет;
• помогают исправить осанку;
• улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• разминают плечи, спину, ноги, руки, шею, что особенно полезно людям, чувствующим излишнее напряжение и даже легкую боль в этих частях тела.

Обратите внимание: занятия аргентинским танго подходят для людей разного возраста и комплекции. Научиться красиво танцевать смогут и те, кто не имеет специальной физической подготовки. На тренинги приходят люди разного возраста, и все они добиваются успехов в танго, поэтому не стоит бояться, что вы не сможете овладеть искусством аргентинского танго лишь из-за «неподходящей» комплекции или других подобных «проблем».

Танготерапия стала столь популярна, что изучать ее начали даже опытные врачи. Федерико Троссеро, психиатр и преподаватель в одном из лучших аргентинских университетов, выяснил, что благодаря танцу у людей значительно улучшается самочувствие, а многие из тех, кто начал обучение аргентинскому танго даже смогли избавиться от частых головных болей, укрепить иммунитет, справиться со стрессами, которым в той или иной мере подвержен каждый современный человек.

Группа ученых, работающих в Вашингтонском университете, смогла выяснить, что регулярные занятия аргентинским танго значительно снижают риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, притом это средство оказалось эффективнее некоторых медицинских препаратов. Не стоит забывать и о том, что у танго нет негативных побочных действий, в отличие от лекарств.

Согласно результатам проведенных экспериментов, обучение этому танцу развивает мыслительную деятельность, улучшает координацию движений, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и суставы. Регулярные тренировки очень многое дадут вам и вашему партнеру: они позволят не только улучшить отношения в паре, но и избавиться от некоторых проблем со здоровьем и добиться хорошего самочувствия.

Наконец, учитывайте, что аргентинское танго – один из самых полезных и при этом очень приятных способов избавиться как от самого лишнего веса, так и от проблем, которые из-за него возникают. Регулярные тренировки дают поистине восхитительный результат. Будьте уверены, его оцените не только вы, но и ваша вторая половинка.