Когда мы действуем таким образом, получается, что наши близкие люди всегда слышат от нас только ворчание, упреки и недовольства. И очень редко слышат слова похвалы, одобрения, благодарности.
Постарайтесь поменять эту систему. Да, сложно сразу, после многих лет семейной жизни взять и начать благодарить. Начните с малого. Скажите спасибо своему супругу или супруге, когда он купит что-то вкусненькое в магазине.
Постепенно можно дойти до такой практики. Каждый вечер, перед сном говорите слова благодарности за все приятные вещи, которые сделал ваш любимый человек. Не важно, какие они были - какие-то мелкие радости или что-то действительно стоящее.
Говорите слова благодарности сразу, как только они приходят вам в голову. А как же быть с замечаниями? Держать в себе их не нужно. Но и высказывать их сразу не дело!
Почему? Потому что в пылу гнева вы можете наговорить лишнего. Ваш близкий человек начнет вам отвечать, и ссора обеспечена. Оставьте разговор на потом. Например, на вечер, или на следующий день. У вас будет время обдумать, как помягче донести то, что вас беспокоит.
Ведь если вы начнете сразу ругаться, ваша половинка пропустит все мимо ушей. И будет думать, что вы просто "пилите", что вы не в настроении. А смысл сказанного наверняка не воспримет, и в следующий раз сделает такую же ошибку, не уяснив ничего.
А если ваши мягкие наставления будут сказаны в подходящий момент, ваша половинка по крайней мере, прислушается. И мысленно поблагодарит вас за то, что вы дали возможность исправить его ошибку, не устраивая скандал.
Ситуация в семье начнет меняться. Ваш супруг или супруга будет часто слышать от вас приятные слова. Таким образом, ему или ей легче будет прислушаться к вашим наставлениям. Очень сложно начать так жить, но начните с малого, и все получится. Благодарность способна растопить любое, даже каменное сердце.
