Вспыльчивость принято считать негативной чертой характера. Однако в реальности оказывается, что конфликтные люди обладают большим терпением, постоянно подавляя свою агрессию. Человек поначалу старается не замечать или отрицает дискомфорт, который причиняют ему другие. Однако рано или поздно такой высокий порог терпения сыграет злую шутку с его хозяином, и в какой-то момент весь гнев выйдет наружу.
Чаще всего это случается, когда мы боимся обозначить свою зону комфорта во время общения с малознакомыми людьми. Нам кажется, что мы обидим человека, и он подумает о нас плохо. Еще более неприятным моментом являются постоянные опоздания друзей. Однако и в этом случае мы не хотим обидеть близких и решаем промолчать. Из-за боязни почувствовать себя неловко мы часто можем промолчать в магазине, когда нам подвесили не то, что мы просили, или в парикмахерской, когда мастер срезает слишком много волос.
В каждой из этих ситуаций внутри человека растет напряжение. Из-за хорошего воспитания многие считают, что злиться плохо, а забота о близких важнее, чем о себе. Однако именно такая позиция в конечном итоге может привести к открытой агрессии. После подобной вспышки гнева человека начинают обвинять в конфликтности и вспыльчивости, которую надо сдерживать. А это приводит к замкнутому кругу в борьбе с собственными эмоциями.
Нужно ли вспыльчивым людям становиться менее терпеливыми?
Снижение своего порога терпения станет одним из самых эффективных шагов навстречу нормальной жизни. Достаточно научиться опознавать ситуации, вызывающие дискомфорт, до того, как они привели к сильному напряжению. Придется окончательно определиться с тем, что собственные ощущения важнее того, что подумают о вас другие.
Если коллега или приятель нарушает комфортную дистанцию, лучше сразу дать ему понять, что вас это не устраивает, потому что вы не можете сосредоточиться на разговоре. Если друг постоянно опаздывает, то достаточно сообщить ему о том, что у вас нет времени на пустое ожидание, и если в течение получаса он не появится, то вы отменяете встречу.
Другие люди постоянно будут проверять границы дозволенного и испытывать ваше терпение, если вы заранее не обозначили им то, что вас не устраивает. Высказывать то, что не подходит, прямо в лицо может быть страшно, особенно когда вас обвиняют в эгоизме. Однако проявив терпение в одном, вам уже будет сложно сдержаться в другом, и вы в конечном итоге все равно окажетесь агрессивным и злым человеком, который молча копил в себе обиду.
Объяснив окружающим свою позицию, вы значительно упростите процесс взаимодействия с ними, так как каждый разговор уже не будет восприниматься обоими сторонами как минное поле, где чекой от гранаты является ваше терпение. Помните, что напряжение имеет свойство нарастать, а в момент последней капли рядом может оказаться близкий друг или какой-нибудь случайный человек, не заслуживший того гнева, что накопился у вас за весь день.
