Самой главной причиной, которая способствует тому, что ногти начинают слезать, является нехватка микроэлементов и витаминов. Важнейшими считаются кальций и йод - они укрепляют ногти и насыщают их блеском, обеспечивая им крепкую структуру. При недостатке кальция нужно начать принимать содержащие его препараты в соединении с витамином Д, а также такую пищу, как - рыба, сыр, молоко, творог, орехи и свежая капуста. Эти продукты помогут избавиться от проблемы слоения ногтей.

Дефицит другого важного элемента - кремния, ведет также к тому, что ногти начинают периодически слезать. Для восполнения кремния в организме включите в рацион питания стручковую фасоль, бананы, салат, петрушку.

Довольно часто ногти начинают слоиться и слезать из-за нехватки железа в организме. Чтобы свести недостаток железа к минимуму, пейте чай из настойки одуванчика, щавеля и лопуха. Также, стоит ввести в свой рацион постное мясо, печень, яичный желток, зелень и сухофрукты.

Привести ногти к расслоению может частое воздействие на них моющих средств. Поэтому старайтесь использовать перчатки при мытье посуды и полов, а после моющих процедур ухаживайте за ногтями с помощью крема или геля.

Начать слоиться и слезать ногти могут из-за воздействия на них средства для снятия лака с содержанием ацетона. Данный растворитель нарушает структуру ногтей и приводит к их разрушению. Поэтому средство для снятия лака должно быть обязательно без ацетона. Также большое значение имеет правильное подпиливание ногтей. Пилочка должна иметь специальное покрытие, но ни в коем случае не металлическое. Иначе ногти начнут трескаться и слоиться.

Иногда ногти начинают слезать из-за возникновения грибковых заболеваний или травм. Чтобы выяснить причину данной проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом.