Как лечить синдром раздраженного кишечника

У многих людей наблюдается различная симптоматика синдрома раздраженного кишечника. У кого-то это трудности с опорожнением кишечника, у других же диарея, у некоторых возникают сразу оба этих симптома. При нормальной работе ЖКТ дефекация должна проходить безболезненно и без каких-либо примесей в каловых массах.

Инструкция

1. Синдром раздраженного кишечника – это не тяжелый недуг, по большей мере это функциональное расстройство кишечника. Часто изменения в работе толстой кишки происходят под влиянием стресса, чрезмерной утомленности организма или нервного перевозбуждения. Симптоматика раздраженного желудочно-кишечного тракта характеризуется периодическими болезненными ощущениями в области брюшной полости, вздутием в животе, чрезмерным газообразованием, изменениями в работе кишечника.
   
2. При подобных нарушениях стоит соблюдать некоторую диету, а именно: отказаться или свести к минимуму потребление жирных сортов мяса, молока, масел и сливок. Следует увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе.
   Не следует переедать, лучше есть меньше, но чаще. Также избегайте стрессовых состояний и используйте релаксирующие методики.
   
3. Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение спазмолитических препаратов, слабительных средств и средств против диареи. Если же патология связана с психологическим состоянием пациента, то список медикаментов может расшириться за счет транквилизаторов. Также необходимы занятия физкультурой, которая укрепит нервную систему и тем самым поспособствует выздоровлению.