Инструкция
1
Имейте в виду, что когда несколько человек в компании смеются одновременно, каждый невольно старается взглянуть на того, кто ему наиболее симпатичен или на того, с кем он хочет сблизиться.
2
Если на вас кричат, постарайтесь сохранить спокойствие. Возможно, ваш оппонент распалится еще больше, но потом его охватит сильное чувство вины.
3
Если вы чувствуете, что собеседник что-то не договаривает, обычно пристального взгляда ему в глаза бывает достаточно, чтобы он продолжил свой монолог.
4
Перед важной встречей или собеседованием представьте, что вы отправляетесь на встречу с человеком, которого давно и хорошо знаете. Волнение и скованность уйдут.
5
Постарайтесь выражать радость от встречи с кем-то, кого не слишком жалуете. Через некоторое время вы заметите, что этот человек стал вам более симпатичен.
6
Проявления стресса и радостного возбуждения от нетерпения что-то совершить очень похожи: дыхание учащается, сердце бьется сильнее, в теле ощущается напряжение. Попробуйте рассматривать стрессовую ситуацию как вызов – так вы сможете снизить негативное влияние стресса.
7
Уверенность в себе часто выглядит в глазах окружающих как компетентность.
8
Если вы работаете с людьми, повесьте в кабинете у себя за спиной зеркало. Многие посетители будут вести себя более вежливо и сдержанно: им не захочется смотреть на свое лицо, искаженное от гнева.
9
Если на собрании вы ожидаете, что кто-то будет жестко критиковать вас, постарайтесь сесть рядом с этим человеком. Скорее всего, его речь после этого будет уже не столь разгромной.
10
Первое свидание лучше всего проводить в очень приятном месте, где можно получить максимальное количество положительных эмоций. Так вы добьетесь того, что у вашего кавалера с вами будут ассоциироваться только приятные впечатления.
