Мне кажется, что со временем становится скучно пить чай в прикуску с обычными сухофруктами. Но разнообразить такое чаепитие легко и просто – сделайте их сухофруктов вот такие полезные конфетки.
Для приготовления конфет из сухофруктов понадобится: сами сухофруты (50 грамм кураги, можно добавить чернослив, сушеные яблоки, иные варианты по вашему вкусу), 100 г овсяных хлопьев, 25 г орехов (грецких, кедровых, арахис, выбирайте сами), 10 г меда, 10 растительного масла.
Процесс приготовления этих конфеток прост – измельчите орехи и сухофрукты, смешайте все продукты. Сформируйте небольшие шарики и разложите их на противне (предварительно постелите на противень бумагу для выпечки или слегка смажьте его маслом). Поставьте конфетки на противне в предварительно прогретую духовку (до 190 градусов), и выпекайте до золотистого цвета.
Полезный совет: если вы сидите на диете, возьмите такие полезные конфетки на работу в качестве перекуса, но помните, что за счет состава они достаточно калорийные, не стоит их переедать. Кстати, даже если вы не сидите на диете, все равно сладости вроде этих конфеток или просто сухофруктов и орехов намного полезнее обычных конфет с кондитерской глазурью.
