Улучшение памяти
В 2013 году в Швеции было проведено исследование, в котором приняла участие группа пожилых женщин. После потери веса мозговая активность у многих испытуемых значительно улучшилась. Получается, что теперь мозгу требуется гораздо меньше энергии, чтобы запоминать нужную информацию. Ранее профессор Андреас Петтерсон проводил серию исследований, связанных с влиянием ожирения на мозговую активность, вследствие которых было выявлено, что пожилые женщины, страдающие ожирением, имеют проблемы с памятью. Особенно это касается женщин с фигурами грушевидного типа, когда жир накапливается в районе бедер.
Состояние бодрости
Люди, теряя лишние килограммы, часто замечают, что в их организм будто вливается поток новой энергии, придавая им бодрость. Теперь для того чтобы подняться по лестнице, им нужно затрать гораздо меньше сил. Организм получает долгожданное облегчение и человек начинает чувствовать себя гораздо моложе и бодрее.
Улучшение отношений с партнером
Потеря веса придает уверенность человеку, теперь он чувствует себя гораздо привлекательнее. В 2013 году в университете штата Северная Каролина было проведено исследование, что потеря веса одного из супругов значительно улучшает отношения в паре.
Снижение риска возникновения рака
Помимо курения и пребывания на солнце, онкологические заболевания могут быть вызваны ожирением. Избыточный вес может вызвать необратимые изменения на клеточном уровне, поэтому потеряв даже 5% от общего веса можно сильно понизить риск возникновения онкологических заболеваний.
Избавление от депрессии
Избыточный вес может стать причиной затяжной депрессии. Большинство людей чувствуют себя гораздо счастливее, если им удалось избавиться от нескольких лишних килограммов.
Новые ощущения
Недавнее исследование, проведенное Стэндфордским университетом, показало, что около 87% испытуемых после потери избыточного веса стали испытывать новые вкусовые ощущения. Те, кто потерял около 20% от общей массы тела, утверждают, что стали гораздо острее чувствовать вкус пищи.
Уменьшается нагрузка на суставы и кости
Избыточный вес может вызывать болезни суставов, на которые приходится колоссальная нагрузка. При потере веса, организм сразу почувствует легкость и человек становится легче двигаться, а нагрузка на суставы значительно сокращается. Потеря веса может также уменьшить симптомы артрита.
Экономия денег
Люди, страдающие избыточным весом, обращаются за профессиональной медицинской помощью гораздо чаще, чем те, кто имеет нормальный вес. Любое лечение несет за собой расходы, поэтому теперь, улучшив свое самочувствие и сбросив лишний вес, человек станет реже бывать на приеме у врача, тем самым сэкономив свое время и деньги.
Облегчение хронических заболеваний
При избавлении от излишнего веса, уровень холестерина и кровяное давление значительно снижаются. Исследования показали, что потеря веса поможет облегчить течение некоторых хронических заболеваний. Недаром, большинство врачей, в первую очередь, предлагают своим пациентам, страдающим ожирением, сесть на строгую диету, чтобы помочь организму бороться с болезнью.
Избавление от бессонницы
Исследования, проведенные в университете Пенсильвании, показали, что люди, которые потеряли 5% веса в течение полугода, спали в среднем на 22 минуты дольше и засыпали быстрее.
Увеличиваются шансы на рождение ребенка
Помочь забеременеть может потеря нескольких лишних килограммов. Последние исследования показали, что ожирение у женщин может вызывать бесплодие. Женщине, страдающей ожирением, гораздо сложнее зачать и выносить здорового ребенка.
Улучшение зрения
Ожирение может негативно сказываться на сетчатке глаза, поэтому многие люди, сбросившие лишние килограммы замечают, что их зрение начало постепенно восстанавливаться.
