Лечение остеохондроза в домашних условиях - какие способы можно применять

Начинать лечение остеохондроза лучше немедленно после того, как поставлен диагноз. Доктора могут назначить пациенту лечение с использованием медикаментов, массаж, иглоукалывание, разнообразные физиотерапевтические процедуры. Для этого понадобится регулярно посещать лечебное заведение, где специалисты будут с помощью медицинского оборудования осуществлять необходимые действия или выполнять процедуры дома.

Массаж

Для того чтобы массаж осуществлялся успешно, потребуется квалифицированный специалист – он должен иметь возможность приходить к пациенту на дом, чтобы осуществлять процедуру. Но не всегда удается найти такого специалиста. В этом случае все необходимые действия можно выполнять самостоятельно.

Самомассаж имеет вполне простые требования и методики, которые освоить сможет каждый. Пациенту, решившему самостоятельно осуществлять массаж, надо соблюдать некоторые условия:

- движения при выполнении массажа направлять от позвоночника к периферии;

- выполнять массаж только пальцами, нажим должен быть легким, без приложения усилий;

- действия должны быть плавными, лишенными спешки.

Движения при самомассаже проблемной зоны должны быть растирающими, поглаживающими или разминающими. Массажные движения, осуществляемые пальцами руки, по времени занимать могут три-четыре минуты. 

Аппликатор для домашнего массажа

Действенным методом в лечении остеохондроза признано иглоукалывание. Но хороший иглорефлексотерапевт – не меньшая редкость, чем хороший массажист. С помощью таких приспособлений, как аппликатор Кузнецова или игольчатого массажера, можно осуществлять похожую терапию на дому.

Аппликатор – приспособление, представляющее собой шейный валик или ремень с фиксатором, снабженный пластиковыми пластинами с парными или одиночными иглами. Многие любители домашнего лечения предпочитают аппликатор в виде коврика.

Для получения лечебного эффекта достаточно будет ежедневно заниматься с аппликатором по полчаса. По поводу упражнений лучше посоветоваться с лечащим врачом - он подскажет, на какие обратить внимание в первую очередь, а какие пока не следует выполнять.