Сила природной музыки
Пение птиц – это была первая музыка, которую слышал первобытный человек. Уже намного позже люди научились сочинять собственные мелодии.
Специалисты орнитотерапии считают, что человек, заслышав пение птиц, начинает успокаиваться. Такое восприятие организмом человека птичьих голосов является как бы отдаленной генной памятью, которая передалась современному человеку от его первобытных предков.
Если пение птиц, записанное на магнитную ленту, сильно растянуть, то при воспроизведении их пение становится настоящей музыкальной мелодией. В этом мотиве можно явственно услышать волынку, свирель, флейту и скрипку.
Орнитологи первыми обратили внимание на положительное воздействие птичьего пения на самочувствие человека.
В Нидерландах орнитотерапия используется официально. В кардиологических центрах и в клиниках по лечению заболеваний суставов и позвоночника уже сейчас широко используется пение птиц, как эффективный метод терапии.
Как действует на человека пение птиц
Соловьиные трели оказывают тонизирующее воздействие на нервную систему человека. Пение соловья помогает избавиться от депрессии, невроза, стресса, облегчает головную боль и поднимает настроение.
Такое же воздействие на организм человека оказывает пение маленькой птички славки.
Пение канареек, зябликов, овсянок и певчих дроздов помогает справиться с учащенным сердцебиением, благотворно влияет на работу сердца и помогает восстановить дыхание.
Снять усталость, раздражительность и неврозы помогают звуки голосов щегла и чижа.
Пение зорянки помогает избавиться от бессонницы, облегчает боли в суставах, снимают спазмы печени, желудка и сосудов.
Жаворонки помогают избавиться от уныния, звуки их голосов помогают обрести душевный покой и радость.
Голос черного дрозда помогает хроническим гипертоникам. Звуки, издаваемые этой птицей, своими частотами оказывают положительное воздействие на мозг, поэтому довольно эффективно борются с мигренями.
Как лечиться пением птиц
В интернете можно найти множество специальных подборок звуков птиц. Ученые из Национального британского фонда уверенны, что для борьбы с депрессией, человеку достаточно в течение всего лишь пяти минут послушать пение птиц.
Желательно применять орнитотерапию каждый день, в те часы, когда вы чувствуйте себя подавленным и уставшим. Ежедневное прослушивание пения птиц в течение всего пяти минут сравнимо с получасовой прогулкой по свежему воздуху.
В свободное время постарайтесь чаще выходить в парки, скверы, отойдите подальше от шума города и суеты. Расслабьтесь, закройте глаза и прислушайтесь к звукам живой природы. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, все ваши повседневные проблемы отойдут на задний план, настроение значительно улучшится, и вот вы уже полны сил и готовы к новым свершениям.
