Как красиво ходить на каблуках

Каблуки подчеркивают женственность и сексуальность. Они удлиняют линию ног, делают девушку более стройной. Однако после долгого ношения каблуков женские ножки начинают гудеть, появляется усталость и боль в спине. Как же носить каблуки безболезненно и при этом красиво?

Инструкция

1. Чтобы ноги меньше болели, используйте силиконовые стельки, которые избавляют от таких ощущений. Тем не менее, не забывайте, что долго ходить на каблуках, особенно высоких, не следует - через каждые 30-40 минут присаживайтесь и отдыхайте.
2. Используйте по максимуму пространство дома: старайтесь совершать на каблуках такие же движения, что и на улице: походите вперед и назад, развернитесь, присядьте, чтобы поднять предмет с пола. Следите, чтобы в данный момент коленки были максимально сомкнутыми, а спина прямой.
3. Тренируйтесь спускаться и подниматься по лестнице, следя при этом за своей осанкой, держитесь ближе к перилам и тихонько придерживайтесь за них, глаза устремлены вперед, а не вниз.
4. Поучитесь у супермоделей. Наверняка вы замечали, как грациозно и легко они перемещаются по подиуму: носки у них всегда направлены врозь, а при ходьбе одна ступня ставится слегка впереди другой, таким образом, получается соблазнительное покачивание бедрами. Главное, не переусердствуйте, все-таки эта походка предназначена именно для подиума и требует многочисленных тренировок.
5. Делая каждый шаг, пытайтесь сначала наступать на каблук, а уже потом переносить тяжесть тела на носок. Пусть это произойдет с небольшой разницей, зато такая походка будет смотреться красивее и легче.