Для того чтобы ваша кожа стала гладкой и упругой, важно уделять внимание выводу токсинов из организма. Но не менее важно следить за тем, чтобы вредные вещества вновь не скопились в организме.


Существует несколько принципов питания, которых желательно придерживаться в течение всей жизни. Тогда проблем с целлюлитом у вас не возникнет.


Главные принципы антицеллюлитной диеты



  • Обязательно пить много воды. Вода должна быть чистая и негазированная.

  • Важно употреблять такие продукты, которые помогают очищать кишечник, а не засорять его.

  • Что касается молочных продуктов, то обращаем внимание на их жирность. Если вам необходим какой-то молочный продукт, то делаем выбор в пользу вариантов с пониженной жирностью.

  • Аналогично с мясными блюдами. Мясо употребляют не все, но если в вашем рационе оно присутствует, то употребляйте нежирные сорта. Баранина и свинина не сочетаются с антицеллюлитной диетой. Более предпочтительны постная говядина, куриное мясо и крольчатина. Важен также и способ приготовления! Самый подходящий способ - это приготовление на пару.

  • Исключаем или максимально снижаем употребление соли.

  • Как можно меньше пейте чай и кофе. Эти напитки способствуют появлению целлюлита.

  • Диета предусматривает употребление большого количества овощных салатов. Заправлять их нужно растительным маслом и пряностями.