Инструкция
1
Состояние, когда дергается глаз, называют нервным тиком. Причин такого недуга очень много. Неприятность может появиться вследствие недавно перенесенных вирусных инфекций, гриппа. В результате умственного перенапряжения, частых стрессов, сильного утомления. Кроме того, причиной может стать хроническое недосыпание, сезонное снижение иммунитета и др.
2
При желании с этой проблемой можно обратиться к неврологу либо окулисту, доктор оценит ваше состояние и назначит необходимое лечение. Можно попробовать избавиться от недуга и самостоятельно, если принять во внимание некоторые советы.
3
Нервное подергивание глаза – сигнал о том, что ваш организм на грани, вам следует отдохнуть и успокоиться. Пропейте курс успокоительных препаратов. Высыпайтесь, восьмичасовой сон – залог здоровья и долголетия. Больше времени проводите на свежем воздухе, займитесь спортом, начните посещать бассейн или бегайте по утрам.
4
Если на работе вам приходится долго сидеть за компьютером, возьмите себе за правило, каждый час вставать из-за стола, чтобы отвлечься и дать мышцам глаз отдохнуть. Когда возможности выйти нет, просто закройте глаза, посидите так хотя бы 5 минут.
5
Подергивание мышц глаза может свидетельствовать о том, что в организме не хватает витамина В и магния. Чтобы это исправить, пополните запас данных элементов с помощью питания. Больше ешьте фруктов, особое внимание уделите арбузам и бананам. Также будут полезны бобовые, шоколад, орехи.
6
Избавиться от проблемы помогут и народные средства успокаивающего действия. Например, приготовьте такой настой. В равных количествах смешайте траву пустырника, цветки ромашки аптечной, корень валерианы, добавьте небольшое количество шишек хмеля. Залейте все литром кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите, принимайте по 50 мл три-четыре раза в день. Можно приобрести настойки или экстракты таких растений в аптеке.