Итак, ломкость волос в первую очередь возникает из-за нехватки витаминов, проблем со здоровьем, неправильного ухода, поэтому для того чтобы вернуть волосам былую красоту, необходимо избавиться от самих причин.
Ломкость волос часто сопровождает анемию и гормональные проблемы, поэтому необходимо перед домашним лечением волос обязательно исключить эти заболевания (сдать кровь и посетить эндокринолога).
Очень часто главной причиной ломкости волос бывают проблемы с кожей головы (например, грибок), для ее решения необходимо посетить дерматолога (или трихолога).
После того, как будут исключены вышеописанные проблеме, можно приступить к лечению волос в домашних условиях. Итак, чтобы волосы не ломались, нужно пересмотреть свой уход за ними: мыть их не чаще трех раз в неделю (а лучше и того реже), никогда не расчесывать мокрые волосы, отказаться от использования выпрямителя, фена, плойки и других подобных предметов, не делать тугих причесок, особенно с использованием различных лаков и пенок (или постараться использовать их реже).
Очень важно подобрать подходящий шампунь, не стоит приобретать средства, на которых красуется надпись "для всех типов волос", лучше отдать предпочтение шампуню "для сухих волос".
Естественно, ненужно забывать о правильном питании. Необходимо отказаться от различных диет, особенно белковых, кушать побольше свежих сырых овощей и фруктов, орехов, жирной рыбы, употреблять в день не менее 150 граммов молочных продуктов. Выпивать 1,5-2 литра воды в день (именно воды, а не чаев и соков).
Для того чтобы помочь волосам выглядеть лучше, можно использовать в уходе за ними самодельные маски на основе масел (миндального, репейного, кокосового и касторового), после каждого мытья головы ополаскивать волосы отварами трав (липового цвета, крапивы, березовых листьев и полевого хвоща).
Помните, на восстановление волос может уйти не один месяц.
