Можно ли кататься на велосипеде во время беременности

Беременность - это особый период в жизни женщины, период, когда она начинает чувствовать себя по-другому в ожидании малыша, сталкивается со множеством запретов. Многие женщины, находящиеся в положении, задаются вопросом: "Можно ли кататься на велосипеде?" Здесь стоит отметить, что мнения специалистов расходятся.

Многие врачи уверяют, что кататься на велосипеде во время беременности полезнее, чем ходить пешком. Во-первых, езда на велосипеде особо не нагружает суставы, во-вторых, если правильно распределить нагрузку, то это прекрасная тренировка.

Женщинам, которые весь период беременности не хотят расставаться с велосипедом, врачи советуют запомнить несколько правил, которые помогут не нанести вреда ни их организму, ни организму ребенка.

Итак, первое правило: ездить нужно медленно, крутить педали без усилий. Второе правило: участки дорог, на которых имеется высокий подъем, проходить пешком. Третье правило: ни в коем случае не допускать переутомления.

Почему кататься не велосипеде беременным опасно

Первая причина: неисправность транспортного средства. Пожалуй, каждому известно, что данная проблема может повлечь несчастный случай, что в конечном итоге может привести к печальным последствиям.

Вторая причина: неаккуратная езда. Тряски, падения и прочее нельзя допускать в период беременности. Специалисты советуют женщинам в положении как можно внимательнее относиться к себе и кататься исключительно по ровным дорогом, причем желательно не ездить по трассам с оживленным движением.