Какую музыку слушать беременной

Еще во времена, когда не существовало современных гаджетов, было доказано, что музыка, которую слышит еще не рожденный малыш, благоприятно влияет на его психо-эмоциональное развитие. Слушая музыку, будущая мама передает положительные эмоции и свою чувственность ребенку. Музыка помогает расслабиться и получить возможность отдохнуть, способствует сближению с еще не родившимся малышом. В дальнейшем именно музыка помогает правильно оценивать малышу свое знакомство с незнакомым и таким интересным миром людей.

Инструкция

1. Помните, что при выборе музыки следует руководствоваться только миром своих внутренних ощущений. Прослушайте несколько разных мелодий из жанра классики, музыки для релаксации или спокойные произведения современных исполнителей. Оцените свои ощущения во время прослушивания и отдайте предпочтение той композиции, под которую ваше тело расслабляется, а мысли в голове перестают витать с одной проблемы на другую.
2. Забудьте о громких тональностях и резких звуках. Не подойдет ни реп, ни рок. Именно спокойствие и плавность звучания обеспечит глубокое расслабление, а в дальнейшем правильное восприятие мира новорожденным.
3. С самого первого звучания мелодии следите за поведением малыша в животике. Если житель вашего пузика до включения произведения вел себя спокойно, а после начала прослушивания стал буйствовать и не переставая пинаться, то мелодия, скорее всего, малышу не нравится. В таком случае попробуйте включить другую композицию. Так, постепенно вы найдете ту музыку, которая подарит вам и вашему малышу незабываемые минуты уединения и комфорта.
4. Если женщину, ожидающую ребенка, беспокоят головные боли или бессонница, то для обеспечения спокойного сна рекомендовано прослушивание звуков, создаваемых природой. Это может быть шум прибоя или такие композиции как утро в деревне, звуки в лесу, мелодия дождя. Включите мелодию так, чтобы она не громко играла. а служила общим фоном. По мере засыпания мелодия будет восприниматься на слух громче и чище, постепенно проникая в подсознание и оказывая своеобразный эфект колыбельной.
5. Во время прослушивания мысленно отстранитесь от всех окружающих вас повседневных забот и проблем. Сейчас вам ничего решать не нужно. Примите удобную позу и попытайтесь увидеть то место, которое передает мелодия. Может быть вы находитесь в дождливой Великобритании 18 века или наслаждаетесь пением петухов ранним утром в сельской местности. Путешествуйте, не отказывая себе ни в чем.
6. Наслаждайтесь, чувствуйте и живите мелодией. Замечайте любые мелочи, мягкие толчки ребенка внутри себя, представляйте его движения. Спокойствие матери и осознанное желание быть рядом, обязательно передадутся теплой волной вашему ребенку. И ваша дальнейшая встреча станет ближе и счастливей.