Инструкция
1
Чтобы приготовить «волшебный» настой, который способствует очищению кишечника, выведению из организма шлаков и токсинов и оздоровлению кожи, сделав ее более нежной и бархатистой, 1 столовую ложку цветков ромашки залейте 200 миллилитрами кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Пейте данный напиток по 1/2 стакана 3 раза в день перед каждым приемом пищи. Для заваривания ромашки используйте только очищенную воду.
2
Для приготовления отвара , 2 столовые ложки ромашки залейте 1 стаканом кипятка, затем поставьте на водяную баню на 1 час, после чего дайте настояться около 30 минут и процедите. Принимайте напиток по 1/2 стакана 2 раза в день.
3
Отличным средством, оказывающим желчегонное и слабительное воздействие, является отвар ромашки с лимоном. Возьмите 1 столовую ложку ромашки, залейте 200 миллилитрами кипятка, поставьте на водяную на 20 минут и процедите. Когда отвар остынет, добавьте в него сок 1/2 лимона. Принимайте по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи, но не более 3-х раз в день.
4
Снижению веса способствует и ромашковый чай в сочетании с другими травами. Приготовьте сбор из 1-ой столовой ложки цветов обыкновенной ромашки, 1-ой столовой ложки сухой травы пустырника, 1-ой столовой ложки сенны, 1-ой столовой ложки укропа, 2-х столовых ложек травы душицы, 2-х столовых ложек мяты перечной, по 1,5 столовой ложки ягод шиповника и брусники, по 0,5 столовой ложки одуванчика, ламинарии, календулы, череды и тысячелистника. Теперь 1 столовую ложку полученного сбора залейте 1 стаканом кипящей воды и оставьте настояться на 6-8 часов, после чего процедите. Принимайте этот чай для похудения по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
5
Несмотря на то, что ромашка обладает уникальными лечебными свойствами, принимать ее следует с осторожностью. Употребление напитков на основе ромашки в больших дозах и на протяжении длительного времени может спровоцировать нарушение нервной системы, слабость, тошноту и головные боли. Кроме того, отказаться от применения ромашковых отваров и настоев для похудения необходимо людям, страдающим гастритом, расстройством желудка, склонностью к диарее, а также беременным и кормящим женщинам.
6
Похудение при помощи ромашковых напитков будет более эффективным, если вы уделите достаточно внимания регулярным физическим нагрузкам, прогулкам по свежему воздуху и правильному питанию.
