Покраснение белков глаз – это расширение мельчайших кровеносных сосудов внутри глазного яблока. Происходит это из-за усталости и перенапряжения, под действием механических повреждений, а также вследствие аллергической реакции на косметику или лекарства. Иногда краснота является признаком инфекционного заболевания или хронического недостатка каких-либо питательных веществ. А поскольку причины различны – бороться с краснотой необходимо по-разному. Если вы точно знаете, что раздражение, усталость и краснота вызваны большой нагрузкой, необходимо принимать соответствующие меры. Работу, связанную с компьютером, конечно, менять не стоит, но имеет смысл задуматься о том, как вы можете улучшить состояние своих измученных глазок в течение дня. Во-первых, никогда не пренебрегайте дополнительными источниками света рядом с компьютером или книгой. То, что электронный монитор светится, вовсе не означает, что не нужно включать лампу или верхний свет. Сделайте привычкой хорошее освещение во время работы и почувствуете, что напряжение значительно снижается.Современные средства, убирающие красноту, действуют на следствие, не устраняя причины. Они сужают расширенные капилляры, давая вам временное облегчение и приводя в более или менее приличный вид. Но злоупотреблять такими каплями не стоит. Если покраснение вызвано сильным напряжением, повышенным давлением или химическим ожогом, через 10-15 минут ваши красные глазки вернутся в прежнее состояние, невзирая ни на какие препараты. В качестве временного облегчения неплохо использовать полотенце, смоченное холодной водой, или лед. Это также вызовет сужение сосудов.Глазам, как и всем остальным органам нашего тела, необходимо специальное питание и гимнастика. Пейте свежий морковный сок, ешьте чернику и старайтесь хотя бы раз в полчаса отрывать взор от сияющего монитора и смотреть вокруг. Не имеет значение, что именно вы будете созерцать, но лучше все же смотреть на дальние объекты. Дело в том, что с самой зари развития человечества, люди привыкли смотреть вдаль, в поисках пищи и возможной опасности. Глазу намного комфортнее наблюдать за объектами, находящимися дальше, чем за теми, что расположены под самым носом. Учитывайте это и давайте своим глазам отдых.Ничто так не восстанавливает естественное состояние ваших глаз, чем слезы. Поэтому старайтесь моргать чаще, чтобы не давать белкам сохнуть. С той же целью можно приобрести в аптеке препарат искусственной слезы. Его применение позволит избавиться от неприятных ощущений и создаст столь желанный комфорт.