Инструкция
1
Люди, понимая под словом «гигиена» примитивные меры по уборке помещения, по чистке зубов и мытью рук перед едой, очень сильно заблуждаются. Гигиена – это свод законов, методов и правил, которые позволяют живому организму обеспечить все необходимые условия для поддержания здоровья и устранения различных заболеваний. Другими словами, это знание или искусство оберегать здоровье от вреда.
2
Целью этой науки служит устранение и профилактика заболеваний. Но мало кто из современных специалистов понимает истинное значение термина «гигиена», придумывая все новые направления – гигиена окружающей среды, питания и др. Между тем человек, понимая органическое понимание таких слов как «оздоровление», «питание», «экология», «здоровье» не осознает характер понятий, теряя связь между частями единого целого.
3
С одной стороны гигиена - очень сложная наука, с другой стороны - вполне разносторонняя, она охватывает различные стороны человеческой жизни. Существует космическая гигиена, радиационная, гигиена подростков и детей, гигиена труда и питания. Каждый из этих элементов не может рассматриваться отдельно от других.
4
Гигиена – единственно возможный механизм, который способен максимально обеспечить жизненное пространство человека в конкретной среде обитания. Длительные несоблюдения гигиены окружающей среды, труда, питания и т.д. могут привести к различным нарушениям, в основу которых входит изменение обмена клеток органов, связанные с избыточностью или недостаточностью веществ, с повреждением генетического аппарата, которые поступают из внешней среды.
5
Индивидуальная гигиена – основа здоровья человека. Каждый должен знать и выполнять все общепринятые правила для создания благоприятных условий организма и предназначенных им функций.