Вам понадобится
  • 1. Свободное пространство (квартира или поле).
  • 2. Любимая музыка или пение птиц с шелестом листьев.
  • 3. Созидательное настроение.
  • 4. Отсутствие часов/мобильных устройств.
  • 5. Время.
Инструкция
1
Удобно устроиться. Закрыть глаза. Глубоко вдохнуть и выдохнуть. Почувствовать себя. Ощутить своё окружение. Насладиться моментом. Попытаться очиститься от ненависти. Вспомнить все обиды и негативные моменты, осознать их ненужность. Подарить своему сердцу Прощение. Найти в себе Любовь и помочь ей наполнить всё тело и душу.
2
Улыбнуться себе и миру вокруг. Осознать всё великолепие жизни. Вспомнить волшебство детства, счастливые моменты, яркие встречи, улыбки любимых людей. Ощутить благодарность за их присутствие в своей жизни. Подумать о том, что важно, но кажется недостижимым. Понять, что нет ничего невозможного и улыбнуться этому факту. Начать визуализировать у себя в голове свои желания, чувствовать счастье, гармонию, спокойствие.
3
Запомнить это чувство. Писать об этом в дневник. Рисовать картины. Составлять коллажи. Не отдалять от себя желаемое из-за разделяющего расстояния/отсутствия средств и других материальных составляющих. Думать о мечте ежедневно, фантазировать, впускать в свою жизнь, в свои сны, в своё будущее. Делать шаги навстречу, ждать чуда. Не омрачать своё настроение гневом, печалью, обидами. Находиться в гармонии с собой, с природой, с окружающими людьми. Прислушиваться к своим потребностям. Не делать то, что не нравится. Больше времени уделять любимым занятиям.
4
Забыть слово "невозможно". Верить. Без всяких сомнений, безоговорочно, всегда-всегда. Чудеса случаются там, где их ждут. Чудо призвано укреплять нашу веру, но без неё ничего не произойдёт. Вовсе необязательно иметь доказательства существования чудес, ведь существование Бога тоже нельзя проверить, но совершенно очевидно, что есть во Вселенной сила, управляющая миром. Верой мы притягиваем к себе то, что хотим. Мысли имеют гораздо большую силу, чем мы предполагаем. А Вы думали, почему неудачник так и остаётся неудачником? Потому что он всё время думает о том, что ему не везёт. Стоит только ему поверить в успех, как всё изменится.
5
Быть благодарным. Это чувство невероятно наполняет душу чистейшим добром. В любом случае, при любом исходе нужно быть благодарным за всё, что имеешь. Без этого не существовало бы той личности, которая существует сейчас здесь.