Для начала надо пересмотреть свой рацион. Избавьтесь от вредных привычек, начните заниматься спортом. Легких пробежек по утрам вполне хватит. Окажитесь от вредных продуктов, перейдите на правильное питание. Ваш рацион обязательно должен состоять из продуктов, которые способствуют улучшению потенции. Не стоит пренебрегать этими советами, ведь на кону стоит половая сила. Больше употребляйте продукты, в которых содержатся витамины А, В и Е. Сюда входят гранат, арахис, грецкие орехи, инжир, фундук, творог, груша, апельсин, лук, крапива, грибы и многие другие.
Откажитесь от тесного нижнего белья, сшитого из дешевых синтетических тканей, от частых банных процедур. Старайтесь меньше времени проводить в сидячей позе. Не носите тесные брюки. Одним словом, ни в коем случае не допускайте того, чтобы половые органы перегревались.
Также травы могут помочь в борьбе со слабой потенцией. Не стоит принимать их самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Это только на первый взгляд кажется, что травы в большом количества не принесут вреда. Только после консультации специалиста и назначения необходимых анализов можно начать принимать настои.
После того как вы привыкните к правильному питанию, займитесь своим здоровьем. Проводите больше времени на свежем воздухе. После прогулок принимайте контрастный душ в течение 15 минут: сначала обливайтесь горячей, затем холодной водой. Пройдите курс специального массажа. Воспользуйтесь всеми возможными методами, которые помогут вам вернуть прежнюю половую силу.
В борьбе со слабой потенции не обойтись без помощи партнерши. Она должна всячески поддерживать вас как в психологическом, так и в физическом плане. Перерывы между половыми актами не должны составлять больше недели. Вы занимаетесь сексом намного реже? Значит сейчас же берите партнершу за руку и отправляйтесь в кровать! Ни в коем случае мужчины не должны делать большие перерывы — заниматься сексом нужно как минимум раз в неделю!
Далее на очереди — поход на прием к разным специалистам. Обратитесь и к народной, и к современной медицине. Специалисты назначат вам лечение. В течение нескольких дней вам надо будет принимать определенные препараты. После этого вы заметите, как прибавятся ваши мужские силы. Только не стоит снова возвращаться к курению и употреблению алкоголя — важно продолжать правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Откажитесь от тесного нижнего белья, сшитого из дешевых синтетических тканей, от частых банных процедур. Старайтесь меньше времени проводить в сидячей позе. Не носите тесные брюки. Одним словом, ни в коем случае не допускайте того, чтобы половые органы перегревались.
Также травы могут помочь в борьбе со слабой потенцией. Не стоит принимать их самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Это только на первый взгляд кажется, что травы в большом количества не принесут вреда. Только после консультации специалиста и назначения необходимых анализов можно начать принимать настои.
После того как вы привыкните к правильному питанию, займитесь своим здоровьем. Проводите больше времени на свежем воздухе. После прогулок принимайте контрастный душ в течение 15 минут: сначала обливайтесь горячей, затем холодной водой. Пройдите курс специального массажа. Воспользуйтесь всеми возможными методами, которые помогут вам вернуть прежнюю половую силу.
В борьбе со слабой потенции не обойтись без помощи партнерши. Она должна всячески поддерживать вас как в психологическом, так и в физическом плане. Перерывы между половыми актами не должны составлять больше недели. Вы занимаетесь сексом намного реже? Значит сейчас же берите партнершу за руку и отправляйтесь в кровать! Ни в коем случае мужчины не должны делать большие перерывы — заниматься сексом нужно как минимум раз в неделю!
Далее на очереди — поход на прием к разным специалистам. Обратитесь и к народной, и к современной медицине. Специалисты назначат вам лечение. В течение нескольких дней вам надо будет принимать определенные препараты. После этого вы заметите, как прибавятся ваши мужские силы. Только не стоит снова возвращаться к курению и употреблению алкоголя — важно продолжать правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
