Инструкция
1
Научитесь воспринимать все свои поступки как неотделимую часть собственной натуры. Некоторые люди тратят многие часы на раздумья над своим прошлым, страстно желают вернуться в определенный момент и исправить какую-то ситуацию. Посмотрите на это с другой стороны. Если бы вам предоставили второй шанс, вы поступили так же, потому что все ваши действия носят отпечаток вашей личности. В конкретную минуту у вас были все основания поступать так, а не иначе. Возможно, осознание этого поможет вам отпустить прошлые ошибки и перестать переживать из-за них.
2
Поймите, что все ваши ошибки составляют ваш жизненный опыт. Без определенных промахов в прошлом вы не могли бы быть таким же умным, мудрым и успешным человеком в настоящем. Неверные шаги заставляют вас расти над собой, получать определенную информацию даже на подсознательном уровне. А если вы проведете тщательный анализ произошедшего и полностью разберете ситуацию, ваши шансы получить выгоду из своего фиаско увеличатся. Сделайте соответствующие выводы на будущее.
3
Поверьте, что пройти жизненный путь совсем без ошибок невозможно. Дело даже не в том, что идеальных людей не бывает, всем присущи некоторые слабости, а в том, что порой обстоятельства складывают не наилучшим способом. Не стоит сильно переживать из-за того, что что-то пошло не так. Относитесь к промахам более философски. Не забывайте, что отсутствие ошибок может иметь место только в момент полного бездействия. Поэтому не бойтесь пробовать и пытаться. Вы имеете право оступиться, как и окружающие.
4
Будьте более снисходительны к себе. Представьте, что поступок, за который вам стыдно, совершил ваш близкий друг, у которого масса достоинств. Если вы уверены, что в общем он человек замечательный, добрый и умный, вы наверняка не станете осуждать его. Значит и по отношению к себе не стоит настраиваться настолько сурово. Любите и цените себя. Если вы принимаете собственную личность и живете в гармонии с собственной натурой, вы научитесь легко прощать себя.
5
Если какой-то поступок не дает вам покоя, попробуйте исправить ситуацию. Извинитесь перед человеком, которого обидели. Объясните, как хорошо на самом деле вы к нему относитесь, и какие чувства двигали вами в определенный момент. Даже если вас не поймут и не простят, ваша совесть должна быть чиста. Вы постарались искупить вину, и проблема больше вас не касается. Так же поступайте и с другими ситуациями. Вместо того чтобы упрекать себя и переживать из-за сделанного, действуйте, ищите выход из сложившегося положения, а потом забудьте о случившемся.
6
Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Перестаньте мыслями задерживаться в прошлом, пусть и недавнем. Вам важно по-настоящему, остро осознать, насколько коротка и быстротечна может быть жизнь. Поэтому не стоит тратить время на рефлексии. Подумайте лучше о том, что может вас порадовать в настоящую минуту, а чем можно побаловать себя в ближайшем будущем. Обратите внимание на то, что происходит вокруг вас, посмотрите, как красив окружающий мир. Подумайте, как он велик, и как мелок повод, из-за которого вы так долго расстраиваетесь. Старайтесь жить на полную и получать от этого радость, а о неприятных моментах лучше забыть.
