Вам понадобится
  • - молочные продукты
  • - каши
  • -супы
  • - мясо и рыба
  • - компоты и соки
Инструкция
1
В полтора года ваш ребенок начинает не только различать вкус пищи, которую вы ему предлагаете, но и будет разделять блюда на те, которые ему нравятся и те, которые не нравятся. Именно поэтому в этот период жизни вы должны приучить малыша к употреблению в пищу разнообразных продуктов и блюд. Главная составляющая часть ежедневного меню вашего ребенка - это молоко и молочные продукты. К ним относятся йогурт, кефир, творог или сметана. Общий объем молочных продуктов ежедневно должен достигать 700 мл. Помните, что молоко сначала должно кипятиться, и только после этого вы можете предлагать его своему чаду.
2
В полтора года малыш продолжает есть различные каши. Однако кормить малыша ими стоит на завтрак, так как любая крупа будет очень долго перевариваться. если утром ребенок поест кашу, скорее всего, он останется сытым до самого обеда. Некоторые малыши отказываются от каш, после того как узнают о том, что существуют и более вкусные блюда. Если вы попали в такую ситуацию, предложите своему дитя не простую кашу, а добавьте в нее фрукты, варенье или свежие ягоды.
3
В обеденное время вы должны кормить ребенка супом, объем которого составит 100 мл. Очень полезными являются супы, приготовленные с добавление бобовых культур и круп. Когда вы варите суп для своего чада, не добавляйте в него лук, приправы, томатную пасту, различные специи и жаренные овощи. Бульон должен готовиться из мяса без косточек. Если вы варите суп из рыбы, внимательно отслеживайте, чтобы мелкие рыбные косточки не попали в тарелку ребенка.
4
Не забывайте о том, что для нормального развития и роста вашего малыша ему нужно употреблять в пищу мясо и рыбу. Эти продукты лучше готовить на пару, без добавления соли. Кроме того, в полтора года вы можете смело кормить своего ребенка овощами и фруктами, причем давать их можно не только в вареном или запеченном виде, но и сырыми. Считается, что именно в полуторагодовалом возрасте можно начинать вводить в рацион ребенка яйца. Однако помните, что давать их можно один раз в два дня, причем не более 1 шт.
5
В 1,5 года вы продолжаете поить своего ребенка компотами, свежими морсами, соками, а несколько раз в неделю можете готовить ему специальное детское какао. Ближе к двум годам можно постепенно начинать вводить в рацион малыша некоторые сладости, например, зефир, пастилу, мармелад, не шоколадные батончики или молочный ирис. Эти продукты даются только после основной еды и в небольших количествах.