Инструкция
1
Легкие — довольно объемные органы дыхания, занимающие собой почти всю грудную полость человека. При вдохе кислород из легких поступает в кровь, а образовавшийся в организме углекислый газ из крови уходит обратно в легкие и удаляется при выдохе.
2
При вдохе и выдохе легкие расширяются и сжимаются, поскольку они покрыты специальной оболочкой – плеврой. Кроме того, под легкими расположена специальная плоская мышца, называемая диафрагмой. На вдохе диафрагма и межреберные мышцы напрягаются, ребра поднимаются, а диафрагма опускается. В итоге размер грудной клетки значительно увеличивается, объем легких растет, легкие втягивают воздух, содержащий необходимый кислород. На выдохе же, напротив, межреберные мышцы расслабляются, ребра, опускаясь, перемещаются вниз, и диафрагма приподнимается, вытесняя из легких воздух с углекислым газом.
3
При вдохе воздух сначала попадает в трахею, которая переходит в две трубочки, называемые бронхами. Бронхи, в свою очередь, разветвляются на еще более мелкие веточки – бронхиолы. Окончания бронхиол наполнены пузырьками с воздухом. Это миниатюрные легочные пузырьки, или альвеолы. Через их тонкие стенки кислород из легких поступает в кровь, текущую по кровеносным сосудам. Альвеолы образуют гроздья. В легких человека находится около трехсот миллионов альвеол.
4
Каждая альвеола покрыта сеточкой мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Они представляют собой сеть, которая занимается непосредственной доставкой крови в легочные артерии и вены. Легочные вены и артерии принимают участие в системе так называемого малого круга кровообращения организма.
5
Легочная артерия и ее ответвления доставляют в альвеолярные капилляры кровь с высоким содержанием углекислого газа, бедную кислородом. Внутри альвеол происходит одновременное перемещение углекислого газа из крови и в воздух, а кислорода – из воздуха в кровь. Кровь, насыщенная кислородом, поступает по легочной вене в сердце, оттуда по артерии расходится по сосудам, идущим ко всем тканям и органам человека и питающим их.
6
Здоровые легкие – залог того, что все ткани человека своевременно и в достаточном объеме снабжаются кислородом. Жизненная емкость легких здорового человека должна составлять не менее трех четвертей от общего объема легких. Здоровые легкие – это не только следствие хорошей наследственности, но и результат правильного, здорового образа жизни, подразумевающего внимание к состоянию своего организма.