Инструкция
1
Эмоционально интеллектуальные люди обращают внимание на то, что они чувствуют.
Психолог Даниэль Гоулман определяет самосознание как один из ключевых компонентов эмоционального интеллекта. Самосознание предполагает способность распознавать настроение, эмоции и чувства. Часть самосознания также включает в себя знания о том, как собственные эмоции и настроение влияют на других людей. Эта способность контролировать собственные эмоциональные состояния является основным требованием для эмоционального интеллекта.
Психолог Даниэль Гоулман определяет самосознание как один из ключевых компонентов эмоционального интеллекта. Самосознание предполагает способность распознавать настроение, эмоции и чувства. Часть самосознания также включает в себя знания о том, как собственные эмоции и настроение влияют на других людей. Эта способность контролировать собственные эмоциональные состояния является основным требованием для эмоционального интеллекта.
2
Они понимают, что чувствуют другие люди.
Эмпатия является еще одним из основных элементов эмоционального интеллекта Гоулмана. Она включает в себя способность понимать эмоции других людей. Для того, чтобы взаимодействовать с другими людьми в разных областях жизни, например, на работе или в школе, вы должны знать, что они чувствуют.
Эмпатия является еще одним из основных элементов эмоционального интеллекта Гоулмана. Она включает в себя способность понимать эмоции других людей. Для того, чтобы взаимодействовать с другими людьми в разных областях жизни, например, на работе или в школе, вы должны знать, что они чувствуют.
3
Они способны регулировать свои эмоции.
Саморегулирование занимает центральное место в эмоциональном интеллекте. Эмоционально интеллектуальные люди думают, прежде чем действовать. Они находятся в гармонии с тем, что они чувствуют, но они не позволяют собственным эмоциям управлять своей жизнью.
Саморегулирование занимает центральное место в эмоциональном интеллекте. Эмоционально интеллектуальные люди думают, прежде чем действовать. Они находятся в гармонии с тем, что они чувствуют, но они не позволяют собственным эмоциям управлять своей жизнью.
4
Они мотивированы.
Мотивация необходима для достижения своих целей и способности управлять своим поведением и чувствами для получения долгосрочного успеха. Принимая решения, они знают, что могут сделать для улучшения своей жизни и приблизиться на один шаг к достижению своих целей.
Мотивация необходима для достижения своих целей и способности управлять своим поведением и чувствами для получения долгосрочного успеха. Принимая решения, они знают, что могут сделать для улучшения своей жизни и приблизиться на один шаг к достижению своих целей.
5
Они имеют большие социальные навыки.
Эмоционально интеллектуальные люди имеют развитые социальные навыки, вероятно, отчасти потому, что они настроены не только на свои собственные чувства, но также и на чувства других людей. Они знают, как иметь дело с людьми, поддерживают социальные отношения и помогают остальным людям добиться успеха.
Эмоционально интеллектуальные люди имеют развитые социальные навыки, вероятно, отчасти потому, что они настроены не только на свои собственные чувства, но также и на чувства других людей. Они знают, как иметь дело с людьми, поддерживают социальные отношения и помогают остальным людям добиться успеха.
6
Они готовы и способны обсуждать чувства с другими.
Важно не только понимать, но и знать, как выразить чувства соответствующим образом.
Важно не только понимать, но и знать, как выразить чувства соответствующим образом.
7
Они способны правильно определять основные причины своих эмоций.
Эмоционально интеллектуальные люди могут посмотреть на ситуацию и правильно определить истинный источник своих чувств. На первый взгляд это может показаться простой задачей, но реальность такова, что наша эмоциональная жизнь может быть достаточно сложной, особенно когда это касается таких сильных чувств, как любовь и гнев.
Эмоционально интеллектуальные люди могут посмотреть на ситуацию и правильно определить истинный источник своих чувств. На первый взгляд это может показаться простой задачей, но реальность такова, что наша эмоциональная жизнь может быть достаточно сложной, особенно когда это касается таких сильных чувств, как любовь и гнев.
