Вера в успех порождает доверие. Главной задачей родителей перед вступительными экзаменами своих чад остается сохранение атмосферы спокойствия и уверенности в положительном результате. Помните, что излишняя навязчивость и хлопоты могут раздражать подростка.
Особое внимание в данный период необходимо уделить питанию ребенка, поскольку во время интенсивного умственного напряжения организму требуется питательная и разнообразная пища, а также комплекс витаминов.
Контролируйте режим подготовки к экзаменам разумно. Предоставьте возможность ребенку самостоятельно выбирать время для подготовки, поскольку он лучше знает свой биоритм. Чередуйте занятия с отдыхом. Гимнастические упражнения помогут снять напряжение в мышцах и придадут силы для усвоения новой информации.
Постарайтесь не нагружать ребенка эмоционально, он не должен испытывать тревожность, он должен чувствовать поддержку со стороны своих родителей, так как в противном случае неуверенность и нехватка моральной поддержки со стороны, может пагубно отразиться на результате экзамена в целом.
Перед экзаменом важно дать ребенку время на отдых. Прогулка на свежем воздухе и как минимум 8 часовой сон – главные составляющие для хорошего самочувствия на экзамене. Подготовьте для экзамена ребенку небольшой батончик шоколада, как известно сахар в небольших количествах благоприятно воздействует на деятельность головного мозга. Не забудьте положить бутылочку минеральной воды, желательно негазированной, экзамены, как правило, проходят в одни из самых жарких дней летнего периода. Не стоит злоупотретреблять различными успокаивающими средствами, так как они могу негативно сказаться на функциях коры головного мозга. Есть вероятность того, что вместо успокоения наступит процесс торможения, упадет концентрированность внимания, так же может появиться дрожь в руках и ногах. Важно правильно подобрать одежду, постарайтесь избегать ярких, броских цветов, так как они будут отвлекать, как экзаменаторов, так и самого абитуриента.
Если ребенок после экзамена не уверен в правильности своих ответов либо получил неудовлетворительную отметку, постарайтесь не делать из этого трагедию. Жизнь на этом не заканчивается, впереди еще будет много сложных задач на жизненном пути вашего ребенка. Все, что нужно сейчас вашему ребенку, это моральная поддержка несмотря ни на что.
- Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам?