Инструкция
1
Если борода не растет у парня, которому нет еще и 18 лет, особо переживать не стоит. В этом возрасте процесс полового созревания продолжается и может оказаться, что банально не подошло время для ее роста.
2
К сбоям в организме, препятствующим росту бороды, приводит и «неправильная» работа гормонов в период полового созревания. Гормональный сбой может отразиться не только на отсутствии растительности на лице, но и иметь другие проявления. Серьезность ситуации сможет оценить андролог или эндокринолог.
3
Причиной отсутствия бороды может стать генетическая предрасположенность. Следует присмотреться к близким родственникам мужского пола, уточнить, когда у них начали появляться волоски на щеках, и начали ли вообще.
4
Редко, но все же встречается такая причина, как неправильное бритье. При этом нарушается структура волосков, что и приводит к отсутствию или плохому росту бороды.
5
Ухудшение роста волосков на лице может наблюдаться при частых стрессах и неправильном образе жизни. Депрессивное состояние плохо влияет на весь организм в целом. А такие вредные привычки, как курение, употребление большого количества алкоголя и кофеина, приводят к снижению уровня тестостерона. Это, в свою очередь, приводит к скудному росту волос на лице и теле.
6
Нередко к потере волос приводит авитаминоз. Для их здорового роста необходимо, чтобы организм в достаточном количестве получал целый ряд витаминов (А, В, С, Е).
7
При отсутствии бороды, прежде всего, следует исключить проблемы со здоровьем. Для этого необходимо посетить доктора и сдать необходимые анализы. Исходя из результатов обследования, специалист определит причину плохого роста волос и назначит эффективный курс лечения.
8
Если после визита к врачу окажется, что организм в полном порядке, стоит набраться терпения и подождать. Когда волосы на лице начнут расти, поросль сначала может оказаться неравномерной. Повода для расстройства в данном случае нет. Уже недели через 2 начнут покрываться щетиной пустые участки. Для появления густой бороды, в среднем, необходим месяц.
9
Важно пересмотреть образ жизни. Для того, чтобы стать обладателем красивой бороды на лице и волос на голове, нужно начать заниматься спортом. Это может быть утренняя зарядка, физические упражнения, длительные прогулки на свежем воздухе. Стоит отказаться от курения, распития спиртных напитков и частого употребления кофе.
10
Стоит избегать стрессовых ситуаций. Необходимо научиться бороться с негативными эмоциями и напряжением. Расслабиться помогают занятия йогой, медитация, прослушивание любимой музыки.
11
Поскольку рост волос замедляется при несбалансированном питании, нужно подкорректировать свой рацион. В обязательном порядке в меню должны входить белок содержащие продукты: яйца, мясо, рыба, орехи. Бесконтрольное потребление сахара приводит к тому, что волосы становятся тонкими и слабыми, поэтому рекомендуется уменьшить его количество.
12
Стимуляции роста волос способствует комплекс витаминов. Один из них - витамин А. Если его не хватает, волосы становятся сухими. Содержится в рыбе, моркови, тыкве, мясе.
13
Витамин С. Ускоряя кровообращение, обогащает волосяные луковицы питательными элементами. Входит в состав картофеля, цитрусовых, яблок, капусты.
14
Витамин Е. Улучшает циркуляцию крови. Его источники – семечки, орехи.
15
Витамин В1. Улучшает рост волос, участвует в обмене жиров и белков. Он есть в крупах, бобовых, пивных дрожжах.
16
Витамины В3 и В5 способствуют улучшению кровообращения. Содержатся в мясе, курице, яичных желтках.
17
Витамин В6. Улучшает обменные процессы. При его дефиците волосы начинают выпадать. Входит в состав шпината, орехов, зерновых.
18
Биотин. Относится к водорастворимым витаминам группы B, но его нужно выделить отдельно. Его недостаток может стать причиной потери или отсутствия волос. Содержится в цветной капусте, фасоли, моркови, бананах, рыбе, крупах.
19
Витамин В9 (фолиевая кислота). Он влияет на толщину и силу волос. Источники – крупы, орехи, горох.
20
Ускорить рост волос можно с помощью специальных лекарственных препаратов. Перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с трихологом. Бесконтрольный прием медикаментов или их нанесение на кожу может может стать причиной возникновения побочных эффектов – от аллергических реакций до эректильной дисфункции и снижения либидо.
21
Если борода не растет, а очень хочется, стоит попробовать обратиться к пластическому хирургу. Проблему можно решить посредством пересадки волосяных фолликулов, взятых с задней части кожи головы. Подобная операция осуществляется в амбулаторных условиях и не имеет негативных последствий. Может возникнуть легкое раздражение кожи, но оно быстро проходит. Однако хорошие результаты от процедуры порой приходится ждать на протяжении 1-2 лет.
22
Активизировать рост волос на лице можно, осуществляя специальный уход за кожей в области бороды и усов. С этой целью мужчине необходимо делать различные маски.
23
Хороший эффект дает маска из взбитых яичных желтков и горчичного порошка. Смесь втирается в кожу и оставляется на 10-15 минут. Процедуру следует повторять раз в 2-3 дня.
24
Внешний вид бороды улучшается, если делать маску из овсяных хлопьев, молока и меда. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, после чего смесь наносится на лицо и через 20 минут смывается.
25
Ускорению роста бороды способствует ее увлажнение эвкалиптовым раствором. Для его приготовления используется теплая вода и масло эвкалипта в соотношение 4:1.
26
Причин, приводящих к отсутствию бороды, много. Каждый случай индивидуален, поэтому важно разобраться, что именно мешает росту волос в конкретном случае. Если подойти к решению вопроса комплексно, т.е. начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, следить за общим состоянием организма, ухаживать за кожей лица, то велика вероятность, что через какое-то время мужское лицо украсит шикарная борода.