Вам понадобится
  • - Морковь;
  • - грецкий орех;
  • - изюм;
  • - сметана;
  • - морская капуста;
  • - виноград;
  • - шалфей;
  • - мята;
  • - корни девясила;
  • - водка;
  • - корень аира болотного.
Инструкция
1
Для улучшения памяти рекомендуется ежедневно потреблять в пищу салат, приготовленный из тертой моркови с измельченным грецким орехом и изюмом, заправленный натуральной сметаной. Регулярное употребление такого салата способствует обновлению клеток мозга, улучшению его кровообращения. Не менее полезно для памяти ежедневно съедать по сто граммов морской капусты или двести граммов винограда.
2
Чтобы улучшить память, приготовьте в домашних условиях настой из мяты и шалфея. Смешайте по одной столовой ложке сухих и предварительно измельченных листьев шалфея и мяты. Залейте полученный травяной сбор двумя стаканами кипятка и настаивайте в термосе всю ночь. Утром процедите настой и принимайте по 50 миллилитров четырежды в день, желательно это делать за полчаса до приема пищи. Данный рецепт способствует улучшению работоспособности, повышению тонуса нервной системы, улучшению памяти. Противопоказания: пониженное давление, кормление грудью (так как мята уменьшает выработку молока).
3
Приготовьте настойку из корней девясила. Залейте столовую ложку корней данного растения половиной литра водки, плотно закройте и поставьте в темное место на тридцать дней, периодически взбалтывайте настойку. Затем процедите ее и перелейте настой в бутыль из темного стекла. Принимайте полученное средство в течение месяца по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды. Такой курс для улучшения памяти следует проводить один раз в год. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек, беременность, гастрит.
4
Целебные свойства корня болотного аира использовались с давних пор в рецептах народной медицины для лечения множества болезней и улучшения памяти. Возьмите корень аира болотного и истолките его в порошок. Столовую ложку порошка разделите на три части, принимайте за тридцать минут до еды, запивая горячей водой или чаем. Курс лечения составляет четыре недели, затем сделайте недельный перерыв и принимайте порошок еще две недели. Учтите, что корень аира противопоказан людям с острым воспалением почек.