Покраснение глаз происходит из-за расширения кровеносных сосудов склеры – белой оболочки глаза. Обычно это происходит из-за внешних раздражителей. Табачный дым, косметические средства, ветер, пыльца растений влияют на состояние глаз, вызывая покраснение. Частая причина – напряжение зрения, связанное с чтением при плохом освещении, долгое пребывание у компьютера или длительный просмотр телевизора. Усталость, недостаточный сон, ношение контактных линз также входят в список частых причин. Прежде чем начинать какое-либо лечение, посоветуйтесь с доктором, чтобы исключить серьезное заболевание глаз - такие, как блефарит – воспаление век и луковиц ресниц, конъюнктивит – инфицирование оболочки глаза, увеит – воспаление сосудов глазного яблока и другие. В остальных случаях можно провести самостоятельное лечение. Например, в качестве экспресс-средства подойдут глазные капли с увлажняющим эффектом. Они хорошо снимают воспаление, увлажняют слизистую оболочку глаз. Можно попить витамин А. Если приходиться долго работать за компьютером, чаще отдыхайте от монитора. Делайте расслабляющие упражнения для глаз, чаще смотрите вдаль, жмурьтесь, моргайте. Весьма эффективны и разные компрессы. Самым простым средством станет носовой платок, смоченный в холодной воде, который нужно приложить к глазам на двадцать минут. Также хорошо снимает покраснение теплая ванночка с водой температуры тела. Нужно опустить в нее лицо и поморгать в течение минуты. Можно снять раздражение и народными средствами. Приложите на глаза по ломтику сырого картофеля, держите 5 минут. Картофель замечательно успокаивает и освежает. Промойте глаза крепкой заваркой чая или настоем ромашки. Сузить расширенные сосуды помогает холод. Кусочек льда заверните в носовой платок и держите на глазах около получаса. Частая причина покраснения глаз – контактные линзы. Чаще увлажняйте глаза специальными каплями. Никогда не спите в линзах. Чаще обновляйте комплект, ведь когда линзы изнашиваются, они начинают тереться о роговицу глаза, вызывая покраснение. Полноценный сон также поможет снять воспаление. Утром вы уже и не вспомните о проблеме красных глаз.