Почему нельзя перекармливать ребенка

В первые годы жизни младенец ведет самое активное развитие и рост. Очень важно следить за тем, чтобы ваш малыш правильно питался и не переедал, иначе в дальнейшем могут возникнуть некоторые проблемы.

Инструкция

1. Объем желудка у маленького ребенка составляет около двухсот пятидесяти миллилитров. Когда вы кормите свое чадо, вы обязательно должны следить за тем, чтобы он не переедал. Все дело в том, что чрезмерное употребление пищи способствует растягиванию стенок желудка и увеличению его размеров. Последствиями могу стать проблемы в функционировании желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы. Переваривание съеденной пищи увеличит нагрузку на эти органы.
2. Вторым последствием переедания становится быстрое увеличение массы тела вашего ребенка. Помните, что у детей набор лишнего веса происходит очень быстро, а избавление от него проблематично. И опасность заключается даже не в том, что полнота скажется на внешности вашего малыша. Ожирение приводит и к различным сбоям в организме, оно дает нагрузку на внутренние органы человека.
3. Любая съеденная пища должна успевать перевариваться, а полезные и питательные вещества должны усваиваться. Когда организм получает этих веществ больше, чем нужно, он испытывает перегрузку. Время, затрачиваемое на переваривание пищи увеличивается, а энергия, необходимая для поддержания иммунной системы, а также роста и развития младенца расходуется не по назначению. Именно поэтому перекормленные дети чаще подвержены различным простудным и другим заболеваниям.
4. Кроме того, врачи утверждают, что перекармливание маленьких детей способствует нарушению обмена веществ, а такая проблема нанесет вред здоровью вашего чада.
5. Чтобы избежать перекармливания, вы не должны заставлять ребенка принимать пищу тогда, когда он этого не хочет. Следите за размером порций, откажитесь от добавления в детское питание сахара, большого количества масла, углеводосодержащих продуктов и мучного. Пища, которую вы даете своему малышу, ни в коем случае не должна быть жареной, жирной, сладкой или слишком соленой (соль задерживает воду в организме, а это дает дополнительную нагрузку на почки). Обеспечьте своему младенцу правильно питание. Это могут быть свежие фрукты и овощи, продукты, приготовленные на пару, каши, отварное мясо, рыба. Размеры порций зависят от возраста вашего ребенка.
6. Если вы сомневаетесь в вопросе о том, правильно ли питается ваш ребенок, не переедает ли он, вы можете обратиться за консультацию к вашему педиатру. Он проведет осмотр малыша и даст вам необходимые советы и рекомендации.