Как избавиться от вредных привычек при беременности

Вредные привычки и беременность должны быть несовместимыми понятиями. Распространено заблуждение, что стресс организма после того, как резко прекратить потреблять никотин или алкоголь, вреднее токсинов. Но на самом деле курение, спиртное и наркотики оказывают губительное воздействие на крошечный организм будущего человека, несравнимое с вредом от стресса. Избавляться от вредных привычек лучше всего до беременности, но если зачатие уже произошло, нужно делать это резко и бескомпромиссно.

Инструкция

1. Если женщина имеет вредные привычки, то она подвергает опасности только свой организм, но во время беременности токсины, содержащиеся в сигаретах, алкоголе, других вредных веществах, оказывают воздействие на будущего ребенка, который еще не в состоянии справиться с такими дозами. В результате возникают осложнения, патологии развития, заболевания. Из-за курения в организме матери сужаются сосуды, и плод не получает достаточного количества кислорода, что приводит к гипоксии. Спирт вызывает необратимые изменения в развитии органов и систем организма. Из-за алкоголя, наркотиков и никотина нарушаются функции мозга, дыхательной системы, развиваются пороки сердца.
2. Только людям с серьезной зависимостью, которая является тяжелым заболеванием, нельзя бросать вредные привычки резко, иначе в организме произойдут сложные гормональные и химические изменения, которые действительно могут быть опасными для ребенка. Но большинство будущих мам с вредными привычками не состоят на приеме у нарколога и не лежат в специализированных клиниках, а просто не имеют достаточно силы воли и регулярно травят свой организм, не доводя себя до серьезного заболевания. В таких случаях намного опаснее продолжать курить, пить или принимать опасные вещества во время беременности, чем резко бросать.
3. Избавляться от вредных привычек во время беременности проще, так как в этот период женщина чувствует ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка. У многих девушек после зачатия развивается отвращение к никотину или спирту – так проявляется материнский инстинкт, организм показывает, что это противопоказано для плода. Если у вас не наблюдается такой реакции, нужно сознательно заставить себя бросить вредные привычки. Для этого надо стараться избегать компаний курящих или пьющих людей, заменить сигареты или алкоголь другими вещами или занятиями, много гулять.
4. Избавляться от вредных привычек во время беременности проще, так как в этот период женщина чувствует ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка. У многих девушек после зачатия развивается отвращение к никотину или спирту – так проявляется материнский инстинкт, организм показывает, что это противопоказано для плода. Если у вас не наблюдается такой реакции, нужно сознательно заставить себя бросить вредные привычки. Для этого надо стараться избегать компаний курящих или пьющих людей, заменить сигареты или алкоголь другими вещами или занятиями, много гулять.