Как заботиться о здоровье зубов

Белоснежная улыбка всегда считалась эталоном красоты! Уже долгие годы звезды кино и эстрады, демонстрируя белые зубы, призывают население страны следовать их примеру. А всё потому, что улыбка – это первое на что обращает внимание ваш собеседник, а значит, она должна быть идеальной. Так как же без вреда придать своим зубкам здоровый вид, чтобы покорять своей улыбкой окружающих?!

Уход за полостью рта первостепенен. В настоящее время каждый ребенок  знает, что полоскать рот нужно после каждого приема пищи, а чистить зубы - 2 раза в день. Самой лучшей зубной щеткой является обычная ручная, а не электрическая. Вторая, конечно, более проста в использовании, но она не чистит полость рта так же эффективно, как ручная. А именно правильное положение щетки и техника чистки позволят избавиться от зубного налета и остатков пищи. Щетку нудно держать под углом в 45 градусов. Зубы чистят сначала вертикально, а потом горизонтально. Кроме того, язык и щеки тоже необходимо очищать.

Для более эффективного очищения нужно пользоваться зубной нитью, которая проникает в пространство между зубами, помогая извлечь частички пищи и различные отложения. А полоскание полости рта специальными растворами полезно не только для зубов, но и для десен.

Для профилактики необходимо проходить осмотр у стоматолога каждые полгода. Это поможет не только выявить какие-либо заболевания полости рта, но и вовремя их устранить.

Еще один необходимый пункт – правильное питание. Зубам нужны микроэлементы и минералы, чтобы они были крепкими и здоровыми. В рационе должны быть продукты, содержащие кальций, такие как, творог и молоко. Желательно употреблять в пищу жирную рыбу и морепродукты. Именно правильное питание дает организму необходимые витамины для поддержания здоровья зубов и десен.

Следить за гигиеной полости рта и питанием очень важно, но даже это может не поспособствовать вашей улыбке стать белоснежной, если у вас совершенно иной цвет эмали.

Для изменения цвета эмали можно прибегнуть к отбеливанию. Данная процедура не является полезной для зубов, ведь при отбеливании снимается верхний слой эмали, который является защитным, а значит зубы становятся более уязвимыми. После процедуры нельзя употреблять чай, кофе и красящие продукты.

Тщательный уход за полостью рта и правильное питание с раннего детства приведут к здоровым и белоснежным зубам. Или же визит к стоматологу и процедура отбеливания сделают ваши зубки таковыми. В любом случае, вы будете с радостью демонстрировать свою красивую улыбку окружающим.