Как в 30 лет выглядеть как школьница

У многих женщин в тридцать лет начинается кризис среднего возраста. Казалось бы, только вчера у тебя был выпускной бал, а уже сегодня ты разменяла третий десяток. Многие не справляются, впадают в депрессию и мечтают вновь выглядеть как школьница. Причиной тому укоренившиеся стереотипы, что к тридцати годам ты должна уже давно стать умницей, красавицей, преуспеть в карьере, выйти замуж и родить детей. Если хоть с одним из этих пунктов не сложилось, женщины начинают заниматься излишней самокритикой и искать в своей внешности зачастую надуманные недостатки и мимические морщины. И естественно находят. Кто ищет, тот ведь всегда найдет.

Инструкция

1. Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, то начните с того, что полюбите свой возраст и перестаньте так серьезно к нему относиться. Поймите, что молодость рождается в душе, а уже потом отражается в глазах. Даже если вы наденете на себя школьную форму и заплетете косички, на вашем лице не будет ни единой морщины, но у вас глаза старухи, умудренной горьким опытом, а в голове куча комплексов и предубеждений, обмануть природу и окружающих у вас не получится. Не губите в себе ребенка с его жаждой новых открытий и впечатлений, и это непременно позитивно отразится на вашем лице. Но в излишний инфантилизм впадать конечно не стоит. Иначе это уже не желание выглядеть моложе своих лет, а не умение нести ответственность за себя и свою жизнь.
2. Коко Шанель говорила: «Не всякая женщина рождается красивой, но если она не стала такой к 30 годам — она просто напросто глупа.» Начните уделять больше внимания своей внешности, и она ответит вам взаимностью. Купите качественный уход за кожей, посетите хорошего грамотного косметолога. Избегайте радикальных оттенков волос и слишком яркого макияжа, обычно они добавляют как минимум лет пять своей обладательнице.
3. Мало что так старит женщину, как лишний вес. Проанализируйте свое питание, и если нужно внесите в него коррективы. Учтите, что с возрастом обмен веществ замедляется. Существенно сократите, а лучше вовсе исключите сдобу, кондитерские изделия, алкоголь, жаренные и жирные продукты. Диетологи рекомендуют питаться пять раз в день не большими порциями. Включите в рацион нежирный белок, свежие фрукты и овощи. Пейте по больше чистой не газированной воды. Запишитесь в ближайший фитнес клуб и займитесь спортом. Отлично подойдут танцы, бег, аэробика. Не пытайтесь сбросить лишний вес быстро, если таковой имеется. Со временем кожа становится менее эластичной, вы рискуете получить дряблость и растяжки. Не переусердствуйте, черезмерная худоба может подчеркнуть морщины на вашем лице. Соблюдение этих простых правил поможет вам похудеть и на долго оставаться в хорошей физической форме.
4. Обзаведитесь современным стильным молодежным гардеробом. Понаблюдайте за стилем тинейджеров и молодых девушек. Старайтесь не носить строгие классические деловые костюмы, винтаж в чистом виде и «бабушкины» кофточки. Избегайте серости в гардеробе и юбок не понятных фасонов и длины. Не бойтесь носить откровенные наряды, но соблюдайте простое правило – стоит выставлять на всеобщее обозрение что-то одно - либо декольте, либо ноги. Излишняя вульгарность старит и еще никому не позволяла выглядеть моложе своих лет.
5. И главное относитесь к своему возрасту с иронией. Ремарк в одном из своих произведений писал : « Лидии было сорок, днем ей можно было дать тридцать, а вечером, при надлежащем освещении, — двадцать пять. В тех ресторанах, куда ходила Лидия, освещение всегда было надлежащим.»