Делиться пополам
Поговорите с мужем, объясните ему, что когда вы пришли вечером домой, приготовили ужин, постирали, погладили белье, сделали уроки с детьми, то в постели вы мечтаете только о том, чтобы заснуть мертвым сном. А если мужу хочется, чтобы у вас оставались силы на секс, то лучшее, что он сможет сделать, — это помочь вам с домашними делами.
Расслабьтесь
Постарайтесь выкинуть из головы все мысли о работе. Используйте маленькие уловки, которые лучше всего помогают отвлечься: пройдитесь пешком после работы, проговорите рабочие проблемы по телефону с мамой или задушевной подругой (и тут же забудьте о них), примите ванну с ароматическим маслом, посмотрите любимый сериал. Рабочие неприятности вы должны оставить за порогом квартиры, и уж тем более — супружеской спальни.
Фантазируйте
Многие смеются над женщинами, которые увлекаются любовными романами, на самом деле зря. Конечно, постельные сцены описаны там не слишком реалистично, но вам необязательно пытаться повторить их один в один. Перечитывайте самые горячие сцены из любимых романов в качестве источника вдохновения. В одиночку, а еще лучше — вместе с мужем посмотрите эротический фильм. Грубое порно далеко не всегда возбуждает женщин, а изящная эротика способна разбудить спящий эротический вулкан. Кстати, красиво снятые эротические сцены вы можете найти в обычных голливудских фильмах девяностых годов.
Целуйтесь
Пары, которые живут вместе много лет, часто забывают о том, что жаркие, чувственные поцелуи способны возбудить желание даже у мраморной статуи. Вместо того чтобы небрежно чмокнуть мужа в щечку перед уходом на работу, задержитесь в коридоре на две минуты и поцелуйте его по-настоящему. Вы увидите, что ваши мысли сами собой потекут в нужном направлении, и в логической цепочке ваших дел появится еще один пункт — «заняться любовью».
Следите за собой
В здоровом теле живет здоровый сексуальный дух. Как только вы попрощаетесь с недосыпами, жирной жареной свининой и прочими гастрономическими вредностями на обед, обильными ужинами в десять часов вечера, сигаретами, горячительными напитками и при этом подружитесь со спортом, то ваше тело автоматически начнет думать о чувственных удовольствиях.
Останьтесь вдвоем
Вспомните, когда вы в последний раз проводили время наедине друг с другом, без детей, друзей, родственников и телевизора? Выкроите вечер, чтобы провести его вдвоем и поговорить: сходите в ресторан, кино, на прогулку в парк. Этот вечер необязательно должен закончиться сексом, просто вам нужно напомнить себе самой, что вы с мужем — непросто ячейка общества, которую связывают общие дети и ипотека, а пара, партнеры, любовники.
