Инструкция
1
Во время беременности организм женщины целиком и полностью работает на то, чтобы вынашиваемый им плод мог расти и развиваться, согласно заложенному природой графику. Процесс образования костей, волос, зачатков зубов требует много кальция. И где малыш его берет? Из организма матери. Если уровень кальция у женщины достаточен для обеспечения своих потребностей и нужд ребенка, то, как правило, на ее внешности это никак не сказывается.

Однако при дефиците кальция и других микро- и макроэлементов организм матери начинает страдать от их нехватки, и это не может не сказываться на здоровье и красоте женщины. В частности, значительный дефицит кальция приводит к ухудшению состояния ногтей. Ногтевая пластинка утончается, становится хрупкой и ломкой.
2
Нередко беременные женщины отмечают, что даже простое мытье посуды приводит к поломке ногтей. Ухудшить положение может использование лаков для ногтей, гелевых покрытий или наращивание ногтей. Чтобы свести возможный ущерб до минимума, беременной женщине стоит воздержаться от контакта с активными химическими веществами: лаками, закрепителями, ацетоном. Особенно опасны для состояния матери и ребенка лаки, в состав которых входят формальдегиды, толуол и камфара.

Стоит воздержаться в этот период и от ношения длинных ногтей, ведь ногти чаще всего ломаются под корень, а это болезненно и может привести к воспалению околоногтевой пластинки. Беременность - самое время уделить внимание своему здоровью, пусть иногда и в ущерб внешнему виду. Витамины для беременных и кормящих женщин приведут ногти на руках в порядок уже через 3-6 месяцев после рождения ребенка, а ногти на ногах — через 9-12 месяцев.
3
Существует и другой, противоположный сценарий развития событий. При беременности общее кровообращение улучшается, ногтевое ложе лучше омывается кровью, и, если в организме женщины достаточное количество витаминов и минералов для питания как плода, так и собственного организма, состояние ногтей может значительно улучшится. Некоторые беременные женщины могут заметить, что ногти стали быстрее расти.

Блеск и здоровый вид ногтям обеспечивает белок. Поэтому рацион женщины во время беременности должен быть богат белком, ведь он - главный строитель клеток. К сожалению, и такое состояние тоже временно. Расслабляться и забывать о сбалансированном питании не стоит, ведь дефицит полезных веществ по время беременности развивается стремительно.