Инструкция
1
Смотрите на ситуацию трезво. Если вы завидуете какому-то конкретному человеку, например, своему знакомому, подумайте, все ли обстоятельства его жизни вам известны. Если при ответе на поставленный вопрос вы будете честны и объективны, он будет отрицательным. Ведь вы не можете знать, как на самом деле живет индивид, что он чувствует, счастлив ли он, в конце концов. Ведь только удовлетворение жизнью может быть настоящим мерилом успешности человека. В различных предметах, которыми обладает личность, в атрибутах благополучия, которые его окружают, нет никакого смысла, если при этом он ощущает себя несчастным. Так вот, вы видите только внешнюю оболочку мира окружающих. И если вы завидуете им в общем, то это зависть к их отношению к жизни.
2
Пересмотрите свое отношение к жизни. Наверняка, в ней есть много хорошего, и вы могли бы быть довольным человеком, если бы сосредоточились на том, что у вас есть, а не на том, чего бы вам хотелось получить, что есть у остальных. Например, вы завидуете чужой карьере. Вас привлекает образ делового человека, некоторая власть, которой он обладает и большой доход. Но подумайте, ведь вместе с более высокой должностью человек теряет значительную часть личной свободы. Времени на себя и свою семью у него остается меньше, зато ответственности за работу - больше. В то же время у вас есть возможность заниматься личной жизнь и гармонично развивать свою реальность во всех ее сферах, а не только в одной. Будьте довольны тем, что имеете, возможно, это самый оптимальный образ жизни для вас. А вы отравляете себе существование завистью вместо того, чтобы радоваться каждому дню.
3
Возьмите от зависти ее конструктивную составляющую, а затем расстаньтесь с этим чувством. Дело в том, что данная эмоция может не только принести вам беспокойство и огорчение, но и стать мотиватором изменения вашей жизни к лучшему. Если сами вы не можете определить, в каком направлении двигаться, ориентиром для вас может стать чужой успех. Например, вы пока не способны обозначить свои жизненные цели и поставить себе задачи, не знаете, кем хотите быть, какие аспекты важны для вас. В то же время вас манит образ жизни другого человека, и вы отчаянно ему завидуете. Не позволяйте этому чувству сжигать вас. Лучше подумайте, что именно вас привлекает в индивиде. Возможно, у него есть какая-то черта характера, которой вам недостает. Работайте над собой, сосредоточьтесь на собственной жизни, а не на чужой.