Инструкция
1
Бокс, как и самбо, чрезвычайно эффективен как средство самозащиты. Во время занятий все усилия направлены на развитие физической силы, быстроты, реакции и техники. Отрабатываются удары по увесистым грушам в полную силу и с максимальной скоростью. Все это вместе с реальными тренировочными поединками делает тренировку чрезвычайно эффективной с точки зрения наработки прикладных навыков.
2
Минусы бокса – частые физические травмы мозга и головы, которые можно получить не только на соревнованиях, но и на тренировке. Относительным минусом можно назвать отсутствие ударов ногами и ударов ниже пояса. Хотя хорошему боксеру они ни к чему. Как правило, боксом занимаются те, кто решил серьезно посвятить себя боевым искусствам. Поэтому преимущество перед боксером может получить только тот, кто не менее серьезно занимается своим боевым искусством.
3
Самбо или самооборона без оружия была создана в СССР на основе дзюдо и многих видов национальной борьбы малых народов Советского Союза. Существует спортивное и боевое самбо. Спортивное самбо преподается в хорошо оборудованных спортзалах тренерами, имеющими корочки мастеров спорта. Боевое самбо – более эффективное искусство, разработанное для силовых структур и включающее различные виды ударов руками. Эффективность боевого самбо была неоднократно доказана российскими бойцами, занимающими призовые места на чемпионатах мира по миксфайту. К сожалению, великое множество шарлатанов в нашей стране преподают все что угодно под названием «боевое самбо» и хорошего тренера найти необычайно трудно.
4
Несмотря на то, что спортивное самбо предназначено для применения на спортивной арене, в нем имеется хорошо проработанная система техник удушения и защиты от захватов. Последнее обстоятельство особенно привлекает девушек, поскольку при должном навыке позволяет выкрутить нападающему руку или применить болевой прием. Тренировки в самбо тоже могут принести спортсмену травму в виде растяжения или разрыва связок, повредить кисти и пальцы, получить вывих руки или плеча при неправильном приземлении после броска.
5
Если сравнивать бокс и самбо с точки зрения реального применения, накачанная шея борцов самбо позволяет хорошо держать удары в голову. Если боксер не может гарантированно отправлять противника в нокаут в одного удара, самбист после нескольких пропущенных ударов легко сделает захват с последующим броском, после которого боксеры, как правило, оказываются побежденными. Но, с другой стороны, удары в голову производят сильный деморализующий эффект, к которому самбисты, в большинстве своем, бывают совсем не готовы.
6
В итоге бокс и самбо стоят в одном ряду с самыми эффективными системами самозащиты. Оба этих вида спорта имеют довольно высокую травмоопасность и выбор между ними – вопрос личных вкусов и предпочтений каждого. Хотя истина, как всегда, находится посередине. Начинающим спортсменам рекомендуется годик-другой позаниматься в той и в другой дисциплине и выбор для спортсмена станет очевидным. При этом будущий самбист сможет поставить себе хороший удар, а боксер – стать морально готовым к броскам и болевым приемам.
