Как ускорить рост ногтей
Специалистами доказано, что в среднем за месяц ногти у человека вырастают на 3 мм. Однако в ваших силах ускорить их рост. Для этого вы должны придерживаться некоторых правил.
На здоровье ногтей большое влияние указывает то количество витаминов, которое вы потребляете. Помимо приема витаминно-минеральных комплексов, вы должны сбалансировать свое питание. Обратите внимание, что в вашем рационе должны присутствовать жиры, белки и углеводы.
Помните, что ногти необходимо лечить в комплексе. Поэтому помимо сбалансированного питания вы должны регулярно делать маникюр, укреплять ногтевую пластину посредством различных масок, надевать перчатки во время применения химических средств.
Для ускорения роста ногтей делайте ванночки с йодом и поваренной солью. Для этого в 500 мл теплой воды растворите столовую ложку соли, добавьте 3 капли йода. Опустите в емкость с содержимым руки на 15 минут. После процедуры обязательно смажьте кожу питательным кремом. Также вы можете активизировать рост ногтей посредством йодной сетки. Нанесите ее на ногти с помощью ватной палочки. Делать такую процедуру необходимо как минимум 4 раза в неделю.
Средства с красным перцем очень эффективны в борьбе с ломкими ногтями. Для приготовления маски молотый красный перец смешайте с жирным кремом для рук в пропорции 1:2. Емкость с содержимым поставьте на водяную баню на 10 минут. Полученную массу вотрите в ногтевую пластину, через 20 минут вымойте руки теплой водой.
Как сделать волосы густыми и длинными
Волосы, как и ногти, нуждаются в тщательном уходе. Их внешний вид также зависит от питания. Если вы потребляете недостаточное количество витамина С, волосы начнут выпадать, станут ломкими. Поэтому употребляйте свежие овощи (особенно зеленые), фрукты, злаковые, орехи, печень, рыбу.
Откажитесь от укладочных средств, железных и пластмассовых расчесок, так как они травмируют локоны. Каждый месяц подстригайте кончики, тогда они не будет секущимися и сухими. Чтобы волосы были длинными, необходимо защищать их от холода, солнца. Для этого носите головной убор. Также вы должны делать маски для волос.
Чтобы активизировать рост волос, используйте репейное масло (лучше с добавлением красного перца). Нагрейте его на водяной бане и тщательно вотрите в корни волос. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и замотайте махровым полотенцем. Через час смойте масло с волос.
Также вы можете приготовить горчичную маску. Смешайте сухой горчичный порошок, оливковое масло и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте яичный желток и небольшое количество сахарного песка. Полученное средство нанесите на корни волос, кончики смажьте косметическим маслом для защиты. Укутайте голову пленкой, оставьте на 15 минут.
Специалистами доказано, что в среднем за месяц ногти у человека вырастают на 3 мм. Однако в ваших силах ускорить их рост. Для этого вы должны придерживаться некоторых правил.
На здоровье ногтей большое влияние указывает то количество витаминов, которое вы потребляете. Помимо приема витаминно-минеральных комплексов, вы должны сбалансировать свое питание. Обратите внимание, что в вашем рационе должны присутствовать жиры, белки и углеводы.
Помните, что ногти необходимо лечить в комплексе. Поэтому помимо сбалансированного питания вы должны регулярно делать маникюр, укреплять ногтевую пластину посредством различных масок, надевать перчатки во время применения химических средств.
Для ускорения роста ногтей делайте ванночки с йодом и поваренной солью. Для этого в 500 мл теплой воды растворите столовую ложку соли, добавьте 3 капли йода. Опустите в емкость с содержимым руки на 15 минут. После процедуры обязательно смажьте кожу питательным кремом. Также вы можете активизировать рост ногтей посредством йодной сетки. Нанесите ее на ногти с помощью ватной палочки. Делать такую процедуру необходимо как минимум 4 раза в неделю.
Средства с красным перцем очень эффективны в борьбе с ломкими ногтями. Для приготовления маски молотый красный перец смешайте с жирным кремом для рук в пропорции 1:2. Емкость с содержимым поставьте на водяную баню на 10 минут. Полученную массу вотрите в ногтевую пластину, через 20 минут вымойте руки теплой водой.
Как сделать волосы густыми и длинными
Волосы, как и ногти, нуждаются в тщательном уходе. Их внешний вид также зависит от питания. Если вы потребляете недостаточное количество витамина С, волосы начнут выпадать, станут ломкими. Поэтому употребляйте свежие овощи (особенно зеленые), фрукты, злаковые, орехи, печень, рыбу.
Откажитесь от укладочных средств, железных и пластмассовых расчесок, так как они травмируют локоны. Каждый месяц подстригайте кончики, тогда они не будет секущимися и сухими. Чтобы волосы были длинными, необходимо защищать их от холода, солнца. Для этого носите головной убор. Также вы должны делать маски для волос.
Чтобы активизировать рост волос, используйте репейное масло (лучше с добавлением красного перца). Нагрейте его на водяной бане и тщательно вотрите в корни волос. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и замотайте махровым полотенцем. Через час смойте масло с волос.
Также вы можете приготовить горчичную маску. Смешайте сухой горчичный порошок, оливковое масло и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте яичный желток и небольшое количество сахарного песка. Полученное средство нанесите на корни волос, кончики смажьте косметическим маслом для защиты. Укутайте голову пленкой, оставьте на 15 минут.
Связанная статья
Что делать, если волосы медленно растут
