Инструкция
1
Имбирь
Имбирь регулирует менструальный цикл, а также облегчает менструальные боли. Поварите половину чайной ложки молотого имбиря в 200 мл воды в течение пяти-семи минут. Можете добавить немного сахара. Пейте три раза в день после еды не менее месяца.
Имбирь регулирует менструальный цикл, а также облегчает менструальные боли. Поварите половину чайной ложки молотого имбиря в 200 мл воды в течение пяти-семи минут. Можете добавить немного сахара. Пейте три раза в день после еды не менее месяца.
2
Корица
Корица также помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает менструальные спазмы. Согласно традиционной китайской медицине, считается, что корица оказывает разогревающее действие на весь организм. Просто добавьте половину чайной ложки порошка корицы в стакан молока. Пейте ежедневно в течение нескольких недель. Можно пить чай с корицей, добавлять корицу в выпечку и другие продукты или грызть палочки корицы.
Корица также помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает менструальные спазмы. Согласно традиционной китайской медицине, считается, что корица оказывает разогревающее действие на весь организм. Просто добавьте половину чайной ложки порошка корицы в стакан молока. Пейте ежедневно в течение нескольких недель. Можно пить чай с корицей, добавлять корицу в выпечку и другие продукты или грызть палочки корицы.
3
Кунжут
Семена кунжута содержат фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов. Разотрите горсть семян кунжута с одной чайной ложкой пальмового масла. Принимайте по одной чайной ложке в день натощак во второй половине менструального цикла (за две недели до начала менструации) в течение нескольких месяцев.
Примечание: не используйте это средство во время месячных.
Семена кунжута содержат фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов. Разотрите горсть семян кунжута с одной чайной ложкой пальмового масла. Принимайте по одной чайной ложке в день натощак во второй половине менструального цикла (за две недели до начала менструации) в течение нескольких месяцев.
Примечание: не используйте это средство во время месячных.
4
Алоэ вера
Алоэ вера помогает вылечить нарушения менструального цикла и регулирует выработку гормонов. Смешайте одну чайную ложку меда и ложку свежего геля алоэ. Употребляйте ежедневно перед завтраком в течение примерно трех месяцев.
Примечание: не употребляйте во время месячных.
Алоэ вера помогает вылечить нарушения менструального цикла и регулирует выработку гормонов. Смешайте одну чайную ложку меда и ложку свежего геля алоэ. Употребляйте ежедневно перед завтраком в течение примерно трех месяцев.
Примечание: не употребляйте во время месячных.
5
Куркума
Куркума помогает при нарушениях менструального цикла и воспалениях. А также благодаря своим спазмолитическим свойствам уменьшает менструальные боли. Смешайте четверть чайной ложки куркумы с молоком, медом или пальмовым маслом. Принимайте ежедневно в течение нескольких недель.
Куркума помогает при нарушениях менструального цикла и воспалениях. А также благодаря своим спазмолитическим свойствам уменьшает менструальные боли. Смешайте четверть чайной ложки куркумы с молоком, медом или пальмовым маслом. Принимайте ежедневно в течение нескольких недель.
6
Кориандр
Кориандр помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшает спазмы при месячных. Кипятите одну чайную ложку семян кориандра в двух стаканах воды до тех пор, пока количество воды не уменьшается в два раза. Процедите и пейте три раза в день в течение нескольких дней до начала менструации.
Кориандр помогает нормализовать менструальный цикл и уменьшает спазмы при месячных. Кипятите одну чайную ложку семян кориандра в двух стаканах воды до тех пор, пока количество воды не уменьшается в два раза. Процедите и пейте три раза в день в течение нескольких дней до начала менструации.
7
Фенхель
Семена укропа снимают спазмы, связанные с предменструальным синдромом и регулируют баланс женских половых гормонов. Залейте две столовые ложки семян укропа стаканом воды на ночь. Утром процедите раствор и выпейте. Делайте это ежедневно около месяца или до тех пор, пока месячные не станут регулярными.
Семена укропа снимают спазмы, связанные с предменструальным синдромом и регулируют баланс женских половых гормонов. Залейте две столовые ложки семян укропа стаканом воды на ночь. Утром процедите раствор и выпейте. Делайте это ежедневно около месяца или до тех пор, пока месячные не станут регулярными.
8
Мята
Сочетание сушеной мяты и меда является хорошим аюрведическим средством при нерегулярных месячных, а также при менструальных спазмах. Смешайте одну чайную ложку порошка сухой мяты с одной чайной ложкой меда. Употребляйте три раза в день в течение нескольких недель.
Сочетание сушеной мяты и меда является хорошим аюрведическим средством при нерегулярных месячных, а также при менструальных спазмах. Смешайте одну чайную ложку порошка сухой мяты с одной чайной ложкой меда. Употребляйте три раза в день в течение нескольких недель.
9
Морковный сок
Являясь хорошим источником железа, морковный сок - это еще одно эффективное средство для нерегулярных месячных. Выпивайте стакан морковного сока регулярно в течение трех месяцев. Можно сочетать его с другими овощными соками, например, свекольным.
Являясь хорошим источником железа, морковный сок - это еще одно эффективное средство для нерегулярных месячных. Выпивайте стакан морковного сока регулярно в течение трех месяцев. Можно сочетать его с другими овощными соками, например, свекольным.
Видео по теме
