Ненужные слова

Стоит хоть немного разволноваться, как в нашей речи появляются разные "э-э-э", "типа", "как бы", "вот" и прочие лишние слова. Из-за них тяжело делать доклады, выступать на публике и разговаривать с руководством: создается впечатление, что человек куда менее умен и образован, чем есть на самом деле.

В чем причина

Хотя слова-паразиты кажутся бессмысленными, на самом деле они выполняют важную роль - дают нам время собраться с мыслями во время разговора. Не будь их, нам бы пришлось все время делать паузы, чтобы сформулировать предложение, обдумать заданный вопрос или вспомнить текст. Но все-таки они нам мешают при важных разговорах, общении на высоком уровне.

Как справиться

Есть несколько способов борьбы. Первый: когда вы волнуетесь, старайтесь говорить не слишком быстро и размеренно. Но речь при этом не должна напоминать замедленное воспроизведение звуковой дорожки.

Выберите для себя темп, который будет чуть медленнее вашей обычной речи. Так вы дадите себе больше времени на раздумье, снизив потребность в использовании ненужных слов.

Второй способ - простой и веселый, в игровой форме: это банка для штафов. Но тут вам понадобится помощь родных. Поставьте на стол банку и, когда кто-то вас  поймает на слове-паразите, кидайте в нее конфету или монетку. Потом угостите ими родных - пусть попьют чай за счет обладателя вредной привычки. Но вы должны помнить: штрафы нужны не для наказания, а для того чтобы научиться следить за своей речью.