Какие успокоительные травки можно пить беременной

В период беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Она сопровождается частой сменой настроения, бессонницей, раздражительностью, приступами паники. Врачи в таких случаях советуют чаще гулять на свежем воздухе, создавать себе вокруг себя положительную обстановку, но не всегда эти методы помогают.

Инструкция

1. Во время беременности крайне нежелательно употреблять в качестве успокоительного средства лекарственные препараты. Особенно не следует их принимать в первом триместре, так как в этот период увеличивается риск развития серьезных заболеваний и патологий у малыша.
2. Наилучшими успокаивающими средствами во время беременности будут препараты растительного происхождения. Это пустырник, валериана, трава мяты, мелиссы и пассифлоры. Содержащиеся в данных растениях эфирные масла и алкалоиды благоприятно воздействуют на организм мамы и малыша.
3. Лечебный настой из пустырника легко готовится самостоятельно дома. Для этого вам потребуется залить 15 г травы пустырника стаканом кипятка и настаивать 15-25 минут. Процеженный настой принимать два или три раза в сутки по одной столовой ложке.
4. Можно принимать валериану при бессоннице и нервном возбуждении. Валериана обладает мягким снотворным эффектом наряду с успокаивающим. В аптеках можно найти корни валерианы, выпускаемые в брикетах. Для приготовления настоя одну-две дольки брикета залить стаканом воды и прокипятить минут 5. Процеженный настой принимать по одной столовой ложке два или три раза в день.
5. Можно принимать валериану в таблетках. Как правило, беременным женщинам ее назначают по одной таблетке два-три раза в день.
6. Также можно делать настой из смеси трав пустырника и валерианы.
7. При нервном беспокойстве, нарушении сна рекомендуется принимать экстракт пассифолы по 35 40 капель два-три раза в сутки.
8. Самостоятельно настой из травы пассифолы приготавливается следующим образом. Одну чайную ложку травы залить 150 мл горячей воды, настоять 10 минут и процедить. Принимать перед сном.
9. Часто беременным назначают в качестве успокоительного средства принимать траву мяты и мелиссы. Помимо успокоительного эффекта, данные травы снимают симптомы токсикоза. Рекомендуется вдыхать свежие растертые листья этих трав.
10. Чтобы приготовить чай из мелиссы, необходимо взять три чайные ложки сухих или свежих мелконарезанных листьев мелиссы, залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Настой получается крепким, беременным женщинам данный объем необходимо развести кипяченой водой до объема 500 мл.