Инструкция
1
Зная, для чего предназначен каждый из витаминов для кожи лица, можно определиться с тем, какие из них необходимы именно вам. Ретинол (витамин A) борется с воспалениями лица, сухостью, истончением и шелушением кожи. Он оказывает успокаивающее действие, улучшает работу жировых и сальных желез лица, разглаживает растяжки на коже. Также он ускоряет регенерацию ее клеток и усиленную выработку коллагена, способствуя омоложению кожи. Помимо того, витамин А помогает в борьбе с пигментными пятнами на лице.
2
Тиамин (витамин B1) борется с преждевременным старением, которое способно настигнуть кожу лица в любом возрасте. Рибофлавин (витамин B2) обеспечивает дыхание клеткам, ускоряет обмен веществ, улучшает цвет кожи. Пантотеновая кислота (витамин B5) быстро и эффективно разглаживает морщинки. Пиридоксин (витамин B6) лечит кожные заболевания.
3
Фолиевая кислота (витамин B9) позволяет избавиться от угревой сыпи. Цианокобаламин (витамин B12) обновляет кожные клетки, омолаживая кожу лица. Аскорбиновая кислота (витамин С) стимулирует выработку в клетках коллагена, быстро заживляет микротрещины и раны, укрепляет кровеносные сосуды. Витамин D помогает коже поддерживать тонус, замедляет процессы старения клеток.
4
Токоферол (витамин E) способствует обновлению клеток и выравнивает кожу. Кроме того, он активно защищает ее от воздействия ультрафиолета. Витамин K - прекрасное средство для борьбы с пигментными пятнами и веснушками. Также он борется с воспалительными процессами и отеками кожи. Ниацин (витамин PP) оказывает стимулирующее воздействие на клетки. Вдобавок он улучшает цвет лица и защищает кожу. Биотин (витамин H) участвует в углеводном и жировом обменах, а также стимулирует клетки к регенерации.
5
Существуют следующие способы использования витаминов для кожи лица: прием витаминных комплексов; употребление отдельных витаминов; нанесение косметических масок; сбалансированное питание.
6
Почему-то многие ошибочно полагают, что витаминные комплексы помогают лишь внутренней работе организма. В действительности такие препараты доставляют витамины и к клеткам кожи, получающим их из крови. А потому, принимая любой витаминный комплекс, вскоре вы увидите, что состояние вашей кожи лица заметно улучшилось. Если же вы точно знаете, какой именно витамин требуется вашей коже, вы можете приобрести его в любой аптеке. Форма выпуска может быть различной — порошки, капсулы, таблетки.
7
Косметические маски — и покупные, и домашнего приготовления — обогащены целым рядом витаминов, полезных для кожи. Еще один способ применения витаминов для лица — разнообразное и сбалансированное питание. Если в вашем меню газированные напитки и фаст-фуд вытеснили натуральные соки, свежие овощи, фрукты и злаки, ваша кожа наверняка станет «бунтовать» против такого неправильного питания.
8
Чтобы польза витаминов для кожи лица была максимальной, необходимо следовать нескольким важным правилам по их грамотному применению. Не стоит в этом деле экспериментировать, так как переизбыток витаминов, как и их дефицит, чреват для кожи появлением множества проблем.
9
Определите, с какой именно целью вы хотите принимать витамины. Если это нужно для устранения определенных проблем кожи лица, следует пропивать курс определенных витаминов, нехватка которых на ней сказывается. Если же в целях профилактики для общего питания клеток, желательно выбрать витаминный комплекс.
10
Не стоит комбинировать отдельно взятые витамины с комплексными препаратами: выбирайте что-нибудь одно. Между курсами приема таких средств делайте перерыв в 2–3 месяца. 1-2 раза в неделю делайте витаминные маски для лица. Что же касается правильного питания, оно необходимо в любом случае.
11
Зная, какие витамины нужны для кожи, нужно заботиться о том, чтобы ее клетки не испытывали в них недостатка. Правильно их применяя, вы сможете добиться превосходных результатов: ваша кожа засияет молодостью, красотой и здоровьем.