Криомассаж.
Криомассаж лица жидким азотом, охлажденным до рекордно низких температур (примерно до -190°), - одна из самых простых и эффективных процедур «моментальной красоты». Суть ее проста: косметолог обмакивает в емкость с жидким азотом специальный аппликатор и быстро проводит им по массажным линиям. При этом вы ощущаете легкое покалывание кожи, как на морозе. Длится криомассаж около минуты, а эффект дает мгновенный: кожа подтягивается, разглаживается, улучшается ее цвет, лицо приобретает отдохнувший вид. Криомассаж часто рекомендуют делать после чистки - для снятия красноты и ускорения регенерации эпидермиса, а курс из 8-10 процедур один-два раза в неделю помогает заметно улучшить состояние жирной и проблемной кожи, подсушивает имеющиеся воспаления и предотвращает появление новых.
Стоимость: 200-500 руб. за сеанс.
Альтернатива.
Каждое утро делайте тонизирующий массаж лица кубиками льда. Эта простая процедура поможет быстрее проснуться, уменьшит отеки, даст лифтинг-эффект и заставит щеки заиграть румянцем. Двигайтесь по массажным линиям от центра лица к линии роста волос и от ключиц к подбородку. Не спешите, но и не затягивайте процедуру: массаж не должен длиться больше минуты. Если перестараетесь, застудите лицевые нервы.
Желательно готовить лед не просто из воды, а из настоя лекарственных трав (1 ст. л. травяного сбора залить стаканом кипятка, дать настояться 15-20 минут, процедить, разлить по формочкам для льда и поставить в морозилку).
Для жирной кожи и кожи с акне подойдут растения с антисептическим и антибактериальным действием, уменьшающие активность сальных желез: чабрец, зверобой, кора дуба, лаванда, тысячелистник. Для сухой и нормальной кожи - липа, календула, мать-и-мачеха, обладающие хорошим тонизирующим и смягчающим действием. Успокоить обгоревшую, чувствительную и раздраженную кожу помогут ромашка и череда. Для борьбы с морщинками можно заваривать розовые лепестки или зеленый чай: в них содержится много антиоксидантов, замедляющих старение кожи. Чтобы улучшить цвет лица, можно сделать лед не из отвара трав, а из смеси воды со свежевыжатым соком (1-2 ст. л. сока на стакан воды), например клубничным или яблочным: в этих дарах природы рекордное количество витаминов. Но если кожа чувствительная, не берите кислые ягоды и фрукты: в них много фруктовых кислот, которые могут вызвать раздражение.
Криосауна.
Летом мысль о посещении бани или сауны энтузиазма не вызывает. Поэтому отправляйтесь не греться, а охлаждаться - именно так действует криосауна, или «сауна наоборот». Температура в криокабине, напоминающей спа-капсулу или герметичный вертикальный солярий, опускается ниже -100°, иногда достигая -190°. Но не бойтесь продрогнуть до костей и простудиться: температуру и продолжительность криосеанса врач подбирает так, что охладиться успевает только поверхностный слой кожи; первое посещение обычно длится не больше минуты. Впоследствии (курс обычно состоит из 10-12 процедур) время пребывания в ледяной кабине доводится до двух-трех минут. Кстати, если после посещения обычной сауны вы чувствуете себя расслабленными, то криосауна, наоборот, взбодрит и добавит энергии. Прохлаждаться в "сауне наоборот" полезно и тем, кто хочет похудеть: воздействие супернизких температур ускоряет обмен веществ и уменьшает количество жировых клеток. Считается, что за один сеанс можно сжечь до 200-300 ккал. Бонус - более упругая кожа тела, поскольку криопроцедуры стимулируют выработку волокон коллагена и эластина.
Стоимость: 500-2000 руб. за сеанс.
Альтернатива.
Конечно, в домашних условиях соорудить криокабину не получится. Но прохладная ванна или душ освежат вас не хуже. К тому же вода поможет убрать отеки, возникающие в жаркую погоду из-за ухудшения лимфотока и задержки жидкости в организме. Главное, чтобы вода была именно прохладной (27-29°), а не холодной и тем более не ледяной, иначе после минутного облегчения вам станет еще жарче: организм начнет усиленно согреваться. Стоять под душем часами тоже нежелательно - достаточно всего одной-двух минут (для ванны - трех-четырех). Хотите получить длительный охлаждающий эффект? Возьмите гель для душа с ментолом, а принимая ванну, добавьте в воду четыре-шесть капель эфирного масла мяты, мелиссы, эвкалипта или лаванды. Если от жары отекают ноги, сделайте для них 10-15-минутную прохладную ванночку (вода должна доходить до колен): на 5 л воды добавьте 2 ст. л. морской соли и пару капель любого из этих эфирных масел. Только не забывайте, что эфирные масла не растворяются в воде, а попав на кожу в чистом виде, могут вызвать химический ожог. Поэтому, прежде чем добавлять их в воду, смешайте масла с какой-либо основой: ложкой жидкого меда, сливок, морской соли.
Охлаждающие маски и обертывания.
Чаще всего для таких процедур используются альгинаты - соли альгиновой кислоты, которыми богаты водоросли. После разведения водой они превращаются в гелеобразную массу, которая толстым слоем наносится на кожу и по мере застывания моделирует овал лица и контуры тела, разглаживает морщины, интенсивно питает и увлажняет кожу. Альгинатные составы сами по себе обладают легким охлаждающим действием, а дополнительный эффект холодка придают такие компоненты, как ментол и эфирные масла. Кстати, под эти маски или обертывания можно наносить разнообразные сыворотки - так они окажутся намного эффективнее.
Стоимость: 500-2000 руб. за процедуру.
Альтернатива.
Перед тем как воспользоваться любимым кремом, сывороткой или маской, отправьте их на 20-30 минут в холодильник (только не в морозилку: минусовые температуры могут разрушить активные ингредиенты). Особенно хорошо охлаждать косметические средства для утреннего ухода: это поможет и вам, и вашей коже быстрее проснуться.
Термальный душ.
Практически в каждом спа-центре предлагаются термальные орошения лица и тела - термальный микродуш. В течение 10-15 минут из насадки с микропульверизатором распыляется богатая минеральными солями термальная вода, в результате кожа насыщается не только влагой, но и микроэлементами, необходимыми для работы клеток. Стоит отправиться в термальный душ после пляжа или солярия: кожа быстрее восстановится, а загар получится более ровным.
Стоимость: 1000-2000 руб. за процедуру.
Альтернатива.
Чтобы лучше себя чувствовать в жару (особенно в сухом воздухе) и предотвратить обезвоживание, почаще используйте спрей с термальной водой. Причем ею полезно опрыскивать не только кожу, но и волосы: это поможет локонам сохранить блеск и мягкость. Самый бюджетный вариант - использовать вместо термальной обычную минеральную воду (можно охлажденную), налив ее в емкость с пульверизатором. Но не забудьте прочитать состав: минералка и «термалка» (собственно, та же минеральная вода) бывают разными. Например, гидрокарбонатно-натриевые воды повышают защитные функции кожи и уменьшают активность сальных желез. Воды с повышенным содержанием цинка и селена успокаивают чувствительную кожу и снимают красноту после солнечных ожогов, а богатые магнием и марганцем защищают кожу от преждевременного старения, в том числе вызванного длительным пребыванием на солнце.
