Нормальный аппетит — признак здоровья. Часто потеря и снижение аппетита может быть симптомом заболевания. Время от времени такая проблема случается у каждого. Чтобы возвратить удовольствие от приема пищи, можно воспользоваться народными средствами.
— золототысячник зонтичный, листья руты душистой, корень дягиля, шалфей лекарственный;
— кора белой ивы, трава полыни, одуванчика, тысячелистника;
— кресс водяной, морковь.
Инструкция
1
Смешайте 1 часть тысячелистника и 4 части полыни горькой. Залейте травяную смесь стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Принимайте отвар за полчаса до еды по 1 ст. ложке.
2
Соедините по 1 части трифоли и полыни горькой с 2 частями крапивы. Влейте 1 стакан крутого кипятка. Отвар процедите и пейте 3 раза в день по половине стакана за 20 минут до приема пищи.
3
Выпивайте за 15-20 минут до еды по 50 г сухого красного вина или горькой настойки. Различные приправы и пряности (горчица, цикорий, перец, листья одуванчика, хрен, розмарин) возбуждают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока.
4
Приготовьте сбор из 20 г травы золототысячника зонтичного, 20 г листьев руты душистой, 10 г корня дягиля, 10 г шалфея лекарственного. Залейте 3 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка и оставьте на 30 — 40 минут. Затем отвар процедите и выпивайте по трети стакана перед едой 3 раза в день.
5
Возьмите по 1 части травы полыни, одуванчика, тысячелистника и 0,5 части коры белой ивы. Залейте 1 ст. ложку 1,5 стаканами кипящей воды. Настаивайте в течение получаса. Пейте полстакана отвара за 15 минут до еды 3 раза за сутки.
6
Выжмите сок из пучка кресса водяного и 4 морковей, разбавьте водой. Пейте сок перед едой.
7
Добавляйте в салаты свежие листья одуванчика. Приготовьте настойку. Измельчите 2 ч. ложки корня одуванчика и залейте 1 стаканом холодной воды. Оставьте на 8 часов. Четыре раза за день выпивайте по четверти стакана такого настоя.
8
Принимайте пищу в одно и тоже время, чтобы организм привыкал к режиму питания. Не ешьте на ходу, ограничьте перекусы. Вместо этого употребляйте салаты из фруктов и свежих овощей за 30 минут до основного приема пищи.
9
Если вы курите, постарайтесь бросить. Правильно организовывайте свой режим дня, спите не менее 8 часов в сутки. Оградите себя от стресса и эмоциональных проблем. Подберите поливитаминный препарат, чтобы в него входили аскорбиновая кислота и витамин В12.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как развить аппетит
Повышаем аппетит различными способами
Как возбудить аппетит
Как вернуть аппетит: способы и приемы
Как стимулировать аппетит
3 секрета аппетита
Что делать, если совсем нет аппетита
Что делать, если нет аппетита
Что делать, если пропал аппетит
Что делать, если утром нет аппетита
Как заставить себя поесть
Как вернуть аппетит
Как отвар льняного семени влияет на аппетит
Отсутствие аппетита: возможные причины
Как приручить аппетит
Как набрать вес при гастрите
Почему пропадает аппетит
Как набрать вес, если есть не хочешь
Как обмануть желудок и мозг, создав чувство сытости