Какие масла подходят для ароматерапии

Эфирные масла обладают приятными ароматами и рядом полезных свойств. Их часто используют в ароматерапии, однако не все масла в одинаковой степени полезны.

Инструкция

1. В ароматерапии эфирные масла используются различными способами для оказания лечебного эффекта на организм. Считается, что использование масел во время массажа может улучшить психологическое, физическое и эмоциональное состояние организма. Только их нужно использовать очень аккуратно, поскольку они очень концентрированные. Перед использование любого эфирного масла нужно выяснить, нет ли у вас аллергии на его компоненты.
2. Самыми популярными в ароматерапии считаются масла лаванды, чайного дерева, ромашки, эвкалипта. Они наименее аллергенны и легкодоступны. Поскольку их производство не отличается сложностью, выше шанс купить настоящее натуральное масло, а не подделку.
3. Лавандовое масло - одно из самых универсальных, оно помогает бороться со стрессом и бессонницей, оказывает расслабляющий эффект. Его можно использовать в аромалампах или при массаже, предварительно смешав с каким-либо растительным.
4. Масло ромашки тоже известно своим успокаивающим действием, оно отлично снимает стресс и расслабляет мускулатуру. Использовать его можно в обычных масляных горелках или аромалампах. С его помощью можно успокоить пищеварительную систему, осторожно помассировав соответствующую область живота.
5. Масло чайного дерева считается замечательным антивирусным, антибактериальным и противогрибковым средством. Его можно использовать в аромалампах, а можно добавить всего несколько капель в ванну. Оно облегчает состояние при микозе, цистите и молочнице. Масло чайного дерево хорошо помогает против бронхита, астмы или синусита. Достаточно капнуть немного этого масла в чашу с водой и подышать над ней паром.
6. Масло эвкалипта чаще всего используется при простуде. Достаточно зажечь в комнате аромалампу с этим маслом, чтобы состояние больного улучшилось. К тому же, оно замечательно помогает при растяжениях и мышечных болях.
7. Существует немало эфирных масел, которые опасны при применении в ароматерапии, поскольку они считаются ядовитыми. Не стоит использовать эфирные масла руты, армоиса, арники, американского лавра, горького миндаля, кустарниковой полыни, пижмы, туи, горчицы и аира.
8. Будьте очень осторожны при использовании эфирных масел, если вы обладаете повышенной чувствительностью нервной системы или страдаете от эпилепсии. Некоторые масла могут вызывать припадок или ухудшить ваше состояние. В случае любых негативных изменений состояния организма, прекратите ароматерапию и хорошенько провертите комнату.