Инструкция
1
Надевайте свободную одежду и специальную обувь. Результат ваших бросков зависит не только от умений играть в боулинг, но и от вашего комфорта. Одежда не должна стеснять движений, а обувь - скользить по покрытию. Обязательно переобувайтесь в предлагаемые кроссовки, иначе есть возможность не только разбить нос, но и заплатить штраф.
2
Выбирайте «ваш» шар. Номера шарам для боулинга присвоены не просто так - они различаются по весу. Подберите оптимальный вес, шар не должен быть ни слишком легким (таким сложно управлять), ни тяжелым (легко можно надорвать спину или руку).
3
Примите правильное исходное положение. Возьмите в руки шар, вставьте пальцы в отверстия так, чтобы на шаре оказались мизинец и указательный. Выстраивайте свою позу у специально отведенной линии. Ноги должны быть слегка согнуты в коленях, левая немного впереди, правая - отведена назад и немного вправо. Ваша поза должна быть устойчивой, не отклоняйтесь назад, допустим небольшой наклон вперед. Шар придерживайте свободной рукой на уровне груди ближе к ведущему плечу. Станьте немного левее центра дорожки.
4
Сделайте шаг правой ногой, второй выпадает на левую. С этим шагом отведите правую руку с шаром назад и вниз. С третьим шагом подойдите к линии фола (отделяющей дорожку от зоны для разбега) и выкиньте руку вперед.
5
Бросьте шар между двумя центральными линиями на дорожке. При этом не спешите поднимать руку, «проводите» шар прямой вытянутой рукой. Положением руки вы задаете направление движения для шара, так что важно полностью разгибать ее в локте и направлять точно по центру.