Инструкция
1
Беременным женщинам можно принимать большинство современных препаратов, которые созданы на основе трав. Прежде всего, к таким средствам можно отнести пустырник и валериану в виде настоек или таблеток.
2
Помимо таких простых лекарств можно применять «Ново-Пассит», который представляет собой комплекс нескольких растительных экстрактов. Он помогает снять психическое напряжение, нормализует работу сердца, расслабляет мускулатуру, что часто требуется беременным женщинам для спокойного сна. Нужно учитывать, что если у вас наблюдается повышенная чувствительность к какому-либо из ингредиентов этого препарата, принимать его надо с большой осторожностью. К тому же, желательно проконсультироваться перед его приемом с лечащим врачом, который может назначить вам какое-то другое средство.
3
К группе подобных успокоительных препаратов относится и «Персен», в состав которого входят экстракты мяты, мелиссы и валерианы. Это средство полностью безопасно, если только у вас нет аллергии на его компоненты. «Персен» можно найти в продаже в виде капсул или таблеток. Это средство улучшает сон и выравнивает настроение, однако не стоит его принимать, если собираетесь вести машину, поскольку он снижает скорость реакции. «Персен» не следует принимать, если у вас есть склонность к пониженному давлению. Конечно, как и в случае с «Ново-Пасситом» желательно перед использованием этого средства проконсультироваться у врача.
4
Если вы не хотите прибегать к успокоительным лекарствам, можно попробовать обойтись малыми средствами — травяными чаями. Наиболее сильным действием обладают уже знакомые мята, пустырник и мелисса. Нужно отметить, что последняя не только успокаивает нервы, но и значительно увеличивает количество молока.
5
В некоторых случаях тревожность и нервозность являются всего лишь следствием нехватки в повседневном рационе витамина В. Дело в том, что во время вынашивания ребенка существенно повышается потребность в витаминах, так что желательно изменить свой рацион во время беременности, увеличив в нем долю продуктов, в которых содержится витамины группы В. Попросите лечащего врача посоветовать вам хорошие минеральные и витаминные добавки, чтобы справиться с нехваткой важных веществ.
6
Следует помнить, что во время беременности ни в коем случае не стоит применять химические успокоительные средства, которые относятся к транквилизаторам. Сильные препараты этого типа могут вызывать проблемы в развитии нервной системы плода. Особенно опасны транквилизаторы во время первого триместра беременности, так что стоит забыть об их применении, чтобы не навредить будущему ребенку.
